ささっと一品！
キャベツとささみのラー油あえ

手順

1. 1

   ささみは筋を取り除き、浅く切り込みを入れる。 耐熱容器にささみ、酒を入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱して粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。

2. 2

   キャベツは食べやすい大きさに切る。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし水気をしぼる。

3. 3

   ボウルにキャベツ、ささみ、☆を入れて混ぜる。