DELISH KITCHEN

あと1品に！

きゅうりとちくわの塩昆布あえ

4.3

(

)

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    70kcal

  • 費用目安

    200円前後

すべての栄養成分を見る

お気に入りに追加

パパッと作れる簡単副菜レシピのご紹介です！きゅうりは叩くことで味が絡みやすくなります♪ごま油の風味と塩昆布の旨味が相性抜群！ちくわの旨味もプラスされ、おつまみにもおすすめの一品です。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    きゅうりはヘタを切り落とす。めん棒で叩き、手で食べやすい大きさに割る。ちくわは斜め5mm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにきゅうり、ちくわ、塩昆布、ごま油を入れてあえ、10分程おく。器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • にか

    とっても簡単でおいしかったです！ 家にあった塩昆布が減塩で味が薄めになったのでほんだしを少しだけ入れました！

  • あかさん

    必要なものをぶち込んでさっと和えるだけなのでとても簡単でした！冷蔵保存で3日は日もちしました。濃いめの味が好きな方用に作ったので塩昆布多め＋ごま油多め＋アジシオを追加しました。最初に濃い味付けでもだんだんきゅうりから水分が出てくるので後になっても程よい味付けになってくれます。

  • ひなりーの

    簡単で美味しい❗️

  • ジュリ

    初心者でもすぐ簡単に出来ました 2日程冷蔵庫で持ちました 置いとくほど、味が染みておいしかったです

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

「きゅうり」の基本

「その他の野菜料理」の基本

このレシピに関連するレシピ

関連カテゴリー

関連記事

新着記事

もっと見る