DELISH KITCHEN
  1. にんにくが効いた♪アボカドのオリーブオイルあえ

にんにくが効いた♪

アボカドのオリーブオイルあえ

和えるだけの簡単副菜をご紹介します。オリーブオイルが入ってうまみがたっぷり♪ピリッと黒こしょうとにんにくがアクセントになってます!おつまみにも相性バツグンです♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • アボカド 1個
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々
  • おろしにんにく少々
  • レモン汁大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1.

    アボカドは種、皮を取り除き一口大に切る。アボカドは縦に包丁を入れ、種に沿ってぐるりと一周切り込みを入れる。両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つに分ける。包丁の刃元をゆっくりと種に刺し、回すようにして種を取り除く。皮をむき、一口大に切る。

    ポイント

    アボカドの種を包丁に刺して取る方法は滑りやすく危険です。十分にご注意ください。勢いをつけずにゆっくり刺しましょう。アボカドをタオルの上に乗せて持っていただくとより安全です。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、アボカドを加えて全体がなじむまで混ぜる。

レビュー

(1件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。

初めてのコメントを投稿してみましょう