副菜にぴったり♪ しいたけときゅうりの胡麻和え

しいたけ きゅうり 塩 サラダ油 砂糖 しょうゆ 白すりごま...

鮭缶で簡単♪ 鮭ときゅうりの和風パスタ

スパゲティ 鮭缶[水煮] きゅうり にんにく 塩 しょうゆ ...

糖質オフ！1人分5.7g♪ きゅうりのもずく和え

きゅうり もずく[三杯酢] しょうゆ 白いりごま

おつまみにもおすすめ！ 鶏肉ときゅうりのらっきょう和え

鶏むね肉 きゅうり らっきょうの甘酢漬け 塩こしょう 塩こし...

市販のいなり揚げを活用♪ ツナときゅうりのおいなりさん

ごはん いなり揚げ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり しょうゆ...

レンジで作る！ ハムときゅうりのポテトサラダ

ハム じゃがいも きゅうり 玉ねぎ 塩(塩もみ用) マヨネー...

もんでおくだけ♪ キャベツときゅうりの赤しそ浅漬け

キャベツ きゅうり 塩 酢 赤しそふりかけ

さっぱりおいしい♪ 鶏皮ときゅうりのピリ辛あえ

鶏皮 きゅうり 塩 ポン酢しょうゆ ラー油

ビールにおすすめ♪ やみつき旨辛きゅうり

きゅうり ポン酢しょうゆ コチュジャン おろしにんにく ごま...

シャキシャキおいしい！ コリンキーときゅうりの和風サラダ

コリンキー きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ サラダ油 かつお節

さっぱりおいしい♪ 太きゅうりの梅おかか和え

加賀太きゅうり 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] かつお節 水

レモンでさっぱり！ ちくわときゅうりのねぎ塩だれ

ちくわ きゅうり 長ねぎ おろしにんにく 塩 黒こしょう レ...