くるっと巻くだけ！ まいたけとハムの春巻き

まいたけ ハム 春巻きの皮 サラダ油 酢 しょうゆ ラー油 ...

調味料はめんつゆだけ！ 納豆キムチの冷やしうどん

冷凍うどん 納豆 キムチ 長ねぎ 刻みのり めんつゆ[3倍濃...

副菜にぴったり！ 長芋の酢の物

長芋 刻みのり 酢 めんつゆ[3倍濃縮] 柚子胡椒 水

ほっこり優しいおいしさ♪ 鮭茶漬け

ごはん 塩鮭[甘口] 水 緑茶(茶葉) 細ねぎ(刻み) 刻み...

自宅でお手軽！ のりとわさびの佃煮

のり 和風顆粒だし 水 わさび 白いりごま 酒 みりん 砂糖...

ヘルシーで簡単♪ 梅アボサーモン丼

あたたかいごはん サーモン アボカド 梅干し めんつゆ（3倍...

食べるのがもったいない♡ くまさんお昼寝カレー

ごはん レトルトカレー ミックスベジタブル(冷凍) スライス...

ごま油香る♪ レタスの塩ナムル

レタス ハム 焼きのり 塩 ごま油 鶏ガラスープの素 こしょ...

刺身を使って簡単一品♪ 金目鯛のごま茶漬け

ごはん 金目鯛(刺し身) 緑茶 刻みのり みりん しょうゆ ...

さっと作れる♪ 豆苗とカニかまぼこのおつまみサラダ

かにかまぼこ 豆苗 焼きのり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの...

お手軽おつまみ！ こんにゃくの串カツ

こんにゃく パン粉 しょうゆ 練り辛子 サラダ油 にんにくの...

焼いて香ばしい♪ 味噌チーズおにぎり

ごはん 大葉 サラダ油 焼きのり みそ しらす干し 粉チーズ...