ヘルシーで簡単♪
梅アボサーモン丼
パパッと簡単にできるお手軽ランチ♪ 梅とわさびの味付けでごはんもすすむ！ 今日のランチにいかがでしょうか？
- 調理時間 約5分
カロリー
678kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アボカドは1cmの角切りにする。梅干しは種を取りペースト状になるまで包丁で叩く。
2.
サーモンは1cmの角切りにする。
3.
ボウルに叩いた梅干し、めんつゆ、わさびを入れて混ぜ、サーモン、アボカドを入れて混ぜる。
4.
器にあたたかいごはんを盛り、あえた具材をのせ、刻みのりをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
(1件)
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- ころたんお手軽にパパッと作れるヘルシーで満足な1品です。 梅干しとわさびのツーンとくる感じが堪らないです。 わさびがなくて、生姜で代用した日もありましたが、やっぱりわさびが最高です。 お気に入りで何度もリピートして作ってます。