豚肉を使ってお手軽に♪ 豚肉の肉吸い風

豚こま切れ肉 絹豆腐 長ねぎ しょうが 水 みりん 砂糖 塩...

優しい味わい♪ 大根とコーンの塩バタースープ

ベーコン 大根 コーン[冷凍] 有塩バター 鶏ガラスープの素...

あっさり味♪ チンゲン菜とベーコンのミルクスープ

ベーコン チンゲン菜 コーン[冷凍] 有塩バター 牛乳 塩 ...

ねぎたっぷり♪ 豚バラ肉と大根の焼きうどん

冷凍うどん 豚バラ薄切り肉 大根 細ねぎ かつお節 サラダ油...

糖質オフ！1人分8.6g♪ オム豆腐

卵 木綿豆腐 ベーコン セロリ[葉付き] ブロッコリー オリ...

いつもと一味違う♪ ベーコンとほうれん草の味噌汁

ベーコン ほうれん草 水 和風顆粒だし みそ

胃に優しい♪ ほうれん草と卵の雑炊

ほうれん草 卵 白ごはん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

ごはんによく合う！ ささみとほうれん草のごまみそ和え

ささみ ほうれん草 酒 塩 砂糖 しょうゆ みそ 白すりごま

チーズが香る♪ 大根とベーコンのスープ

厚切りベーコン 大根 大根の葉 粉チーズ コンソメ 塩 こし...

優しい味わい♪ 大根とソーセージのミルクスープ

ソーセージ 大根[葉付き] コーン[冷凍] 有塩バター 牛乳...

夜食にオススメ！ しらたき担々麺

しらたき 鶏ひき肉 ねぎ ごま油 おろししょうが おろしにん...

ほっくほく！ 里芋と鶏肉の中華風炊き込みご飯

鶏もも肉　 米（吸水済み） 里芋 しいたけ しょうが にんに...