DELISH KITCHEN

3日間使い切り献立♪

鶏団子とかぶのピリ辛スープ煮

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    235kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    8.4g

  • 脂質

    12.4g

  • たんぱく質

    20g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

野菜たっぷりの、食べるスープレシピをご紹介します。鶏団子のうま味がしみ出たスープが絶品♪かぶの代わりに大根やれんこんなど、お好みの野菜でアレンジしていただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 鶏ひき肉 200g
  • かぶ[葉付き] 3個(240g)
  • しめじ 1/2パック(100g)
  • ☆肉だね用調味料
  • 大さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ★スープ用調味料
  • 400cc
  • 大さじ1
  • 小さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2