すぐにできる！ はんぺんの味噌汁

はんぺん 三つ葉 和風顆粒だし みそ 水

もっちり食感！ ヨーグルト入りオーバーナイトオーツ

オートミール ヨーグルト[無糖] はちみつ バナナ(薄切り)...

お手軽！ハズさない♪ ツナマヨ卵かけご飯

白ごはん 卵 細ねぎ(刻み) こしょう ツナ缶[オイル漬け]...

プリプリ食感♪ 海老マヨサンドイッチ

食パン[8枚切り] むきえび ブロッコリー 玉ねぎ 酒 マヨ...

さっと簡単♪ ブロッコリーとささみの卵スープ

ささみ[筋なし] ブロッコリー 溶き卵 酒 塩 片栗粉 水 ...

大葉が香る♪ もろみ味噌焼きおにぎり

ごはん ちりめんじゃこ 白いりごま もろみみそ 大葉

乗せて焼くだけ！ 芽キャベツとベーコンのオープンサンド

バケット ベーコン とろけるチーズ 芽キャベツ にんにく オ...

甘み引き立つ♪ 芽キャベツとソーセージのスープ

ソーセージ 芽キャベツ にんじん コーン缶 酒 塩 黒こしょ...

カリッとろ〜ん♪ 卵とポテトサラダのガレット風春巻き

春巻きの皮 ハム ポテトサラダ 卵黄 サラダ油 黒こしょう ...

トマトジュースで簡単♪ セロリとソーセージのトマトスープ

ソーセージ セロリ オリーブオイル トマトジュース[無塩] ...

そのままで美味しい♡ ブリオッシュ食パン

強力粉 砂糖 ドライイースト 塩 溶き卵 牛乳 無塩バター ...

幸せな甘さ♪ あんバターサンドイッチ

食パン[8枚切り] つぶあん 有塩バター