DELISH KITCHEN

プリプリ食感♪

海老マヨサンドイッチ

4.5

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    419kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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定番の組み合わせをサンドイッチで!火を使わずレンジで簡単に!ブロッコリーを入れて彩り鮮やかな朝食にいかがでしょうか♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にえび、酒を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとって、粗みじん切りにする。

    ポイント

    バターは常温に戻しておく。むきえびは背わたを取り、水で洗い、水気を切っておく。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    耐熱容器にブロッコリー、玉ねぎを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  4. 4

    むきえび、マヨネーズ、塩こしょうを入れて混ぜる。

  5. 5

    食パンにバターをぬる。(残りの2枚も同様の工程を行う)

  6. 6

    食パンに混ぜ合わせた具材をのせて、もう1枚の食パンをのせてはさみ、食べやすい大きさに切る。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • しおまま

    レンジで作れてしまうので、バタバタしがちな朝食にもってこいでした◎ 更に冷凍ブロッコリーとシーフードミックスを使用したのであっという間に作れました☺︎ 具材を細かくし過ぎた所為か、パンからポロポロ溢れて少し食べ辛かったです💦 マヨを効かせれは、バターは塗らなくても良いかも🤔 パンはトーストした方が個人的には好みでした🍞
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • ゆき

    中身がこぼれないように4枚切りの食パンでポケットサンドにしました。プリプリのエビ、シャキシャキの玉ねぎとブロッコリーの食感がたまりません。 先日作って余ってたタルタルソースをプラスしてもいい感じでした!
  • きく

    エビもブロッコリーも冷凍のものを使用。 6枚切りで崩れないようにクッキングシートで巻きました!

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