ボリューム満点ガッツリ献立♪ ほうれん草とかにかまぼこ...

かにかまぼこ ほうれん草 マヨネーズ しょうゆ 白すりごま

手軽に作れる！ わさび 菜とかにかまぼこの和風サラダ

かにかまぼこ わさび菜 玉ねぎ 酢 しょうゆ オリーブオイル...

お手軽副菜♪ チンゲン菜とかにかまぼこの中華あえ

かにかまぼこ チンゲン菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いり...

あえるだけで簡単！ 豆苗とかにかまぼこの中華サラダ

かにかまぼこ 豆苗 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 白いりごま

レンジで簡単！ もやしとカニかまぼこのチリソース和え

もやし カニかま ねぎ 酒 酢 トマトケチャップ 片栗粉 豆...

胃袋をつかまれる！ 牛肉のラグーソースパスタ

ペンネ 牛ひき肉 玉ねぎ にんじん セロリ にんにく オリー...

汁がからむ！ 焼きラーメン

中華麺[乾麺] 豚バラ薄切り肉 キャベツ かまぼこ きくらげ...

やさしい味わい♪ 明太子卵あんかけそば

そば（乾麺） 明太子 溶き卵 細ねぎ（刻み） かまぼこ（薄切...

沖縄の味♪ ソーキそば

沖縄そば[冷凍] 豚軟骨 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切...

野菜がたくさん！ 玉ねぎたっぷりちゃんぽん

中華麺[冷凍] 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス キャベツ...

1週間使い切り献立♪ かぼちゃとチーズのおかかまぶし

かぼちゃ プロセスチーズ かつお節 めんつゆ[3倍濃縮]

ふわっとトロリ！ チンゲン菜とカニかまぼこあんかけ

チンゲン菜 かにかま しょうが ごま油（炒め用） 水 鶏がら...