DELISH KITCHEN

しょうが香る♪

かにかまぼことねぎのふわふわ揚げ

4.2

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    317kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    21g

  • たんぱく質

    16.2g

  • 糖質

    13g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆腐を使ったふわふわ食感の落とし揚げです!かにかまぼこのうまみ、ねぎとしょうがの風味でシンプルな味付けでも満足感があります。豆腐の水気をしっかりと切ることと、たねを油に入れてからは表面が固まるまで触れないことがポイント!お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは粗めのみじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分ほど加熱する。粗熱をとって水気を切る。

    ポイント

    たねがやわらかくなりすぎないよう、しっかりと水気を切ってください。

  3. 3

    かにかまぼこは長さを半分に切り、手でほぐす。

  4. 4

    ボウルに豆腐を入れ、くずしながらつぶす。☆を加えてなめらかになるまで混ぜる。かにかまぼこ、ねぎ、しょうがを加えて混ぜる(たね)。

  5. 5

    フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、たねをスプーンですくって入れ、2分ほど揚げ焼きにする。上下を返し、両面がきつね色になるまでさらに2〜3分ほど揚げ焼きにする。

    ポイント

    たねがやわらかいので、小さめにしたほうが上下を返しやすいです。一度に全て揚げられない場合は、2回に分けて揚げてください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ブロッコリー好き

    絹しかなくて水気切りましたが、やっぱり水分が出てきたので、木綿の方が良さそうです。 油をけちってフライパンで揚げたので、平たくなりました。生姜はチューブにしましたがそれでも味は美味しく仕上がりました🎵
  • あけちゃん

    紅生姜を少し入れたら、さらに美味しいかも。
  • まみさん

    見た目がいまいちですが おいしかったです 安上がりなのもGOOD

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