フライパンを使わない♪ 豆苗の明太パスタ

スパゲティ 豆苗 辛子明太子 しょうゆ オリーブオイル レモン

塩もみ大根を肉サラダに！ シャキシャキ大根の豚みそサラダ

大根（上または下） 貝割れ菜 塩 サラダ油 白すりごま（仕上...

見栄えも豪華な♡ 海老とあさりの贅沢パエリア

有頭えび（殻つき） トマト あさり（殻付き・砂出ししたもの）...

帆立ての旨味が染みてる♪ 白菜とホタテのにんにく炒め

白菜の葉 帆立て貝柱（刺し身用・大） にんにく 赤唐辛子の小...

持ち寄り会にもぴったり♡ アボカドとサーモンのバゲット...

バゲット サーモン（刺し身用） アボカド グリーンオリーブ（...

抜群の食感！ 豆乳高菜雑炊

米 もち麦 酒 豆乳（成分無調整）、水 鶏ガラスープの素（顆...

みんなが大好きな禁断の味！ 揚げフレンチトーストのメー...

食パン（4枚切り） 卵 砂糖 牛乳 好みでホイップクリーム ...

スパイシーな美味しさ！ ドライカレー風冷凍ミンチ

温かいご飯 塩 グリーンピース（冷凍） 合いびき肉 カレー粉...

旨味広がる！ 中華おこわ風冷凍ミンチ

温かいご飯 塩 しめじ うずらの卵（水煮） 豚ひき肉 オイス...

缶詰で簡単おかず！ さばみそのビビンバ風弁当

ご飯 さばのみそ煮缶詰 にんじん 小松菜 コチュジャン ごま...

鶏モモ肉がジューシー♪ さつまいもハニーマスタードボール

鶏もも肉（小） 塩 粗挽きこしょう サラダ油 リーフレタスの...

あつあつとろーり！ カレーマッシュポテト入りトマトカップ

トマト じゃがいも にんにく ウインナーソーセージ ピザ用チ...