鶏モモ肉がジューシー♪
さつまいもハニーマスタードボール
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
大きさをそろえて具材を切って見た目も食べやすさも◎ ハニーマスタードドレッシングが優しくまとめます♪ アーモンドの食感も嬉しいアクセントに!
カロリー
510kcal
炭水化物
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脂質
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たんぱく質
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糖質
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塩分
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- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【口径20cmのボール1個分】
- 鶏もも肉(小) 1枚(約200g)
- 塩小さじ1/4
- 粗挽きこしょう少々
- サラダ油小さじ1
- リーフレタスの葉 4~5枚(約80g)
- さつまいも(小) 1本(約150g)
- きゅうり 1本(約100g)
- アーモンド(ロースト) 20g
- <ハニーマスタードドレッシング>
- オリーブオイル大さじ2
- レモン汁大さじ1
- はちみつ小さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々