DELISH KITCHEN
  1. もりもり食べられる♪水菜の和風サラダ

もりもり食べられる♪

水菜の和風サラダ

シンプルに食材は水菜だけ!たっぷり水菜を使ってシャキシャキ食感がおいしい!ごま油の風味が効いた手作りドレッシングのサラダです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    223kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 水菜 1袋(200g)
  • かつお節 1袋(4g)
  • 刻みのり適量
  • ☆調味料
  • 白すりごま大さじ3
  • ごま油大さじ2
  • しょうゆ大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    水菜は4cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに水菜、☆を入れてあえる。

  3. 3.

    器に盛ってかつお節、刻みのりをのせる。

レビュー

(47件)

4.0
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  • おちょこ
    このサラダ本当にもりもり頂けます。血糖値上がりやすい主菜と合わせても、血糖値の数値上がりにくい印象があり、私の大の味方サラダです。調味料ちょい少なめ海苔多めで作ってます。
  • こう
    確かにモリモリと食べれて簡単手間無しでしたが、味付けが難しいですね。レシピ通りだと少々水菜が全面に出過ぎるかも。今度は、もうちょっと調味料の調整をしてみます。
  • りん
    タイトル通りもりもり食べられる。 優しい味で風味が良くどんな料理にも合わせられるし、少ない食材で簡単に作るのがいい
  • ルナ姫
    美味しかった‼️水菜がたっぷり食べれて身体によさそう。鰹節をたっぷりいれると美味しい😋

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