ザクうま！ あげ玉のみそトースト

細ねぎ 食パン (6枚切り) あげ玉 みそ 砂糖 めんつゆ(...

とろとろ♪ふ～わふわ！ 和風玉子サンド

食パン（8枚切り） 卵 マヨネーズ マスタード サラダ油 和...

レンジで作れる！ ツナときのこのクリームリゾット

ごはん ツナ缶[オイル漬け] しめじ 牛乳 水 コンソメ 塩...

マグカップで作る♪ ピーマンのトマトスープパスタ

ペンネ(早ゆでタイプ) ベーコン ピーマン トマトジュース(...

レンジでパパッと！ アスパラのトマトスープパスタ

ペンネ(早ゆでタイプ) ベーコン アスパラ トマトジュース(...

レンジでパパッと！ ズッキーニのトマトスープパスタ

ペンネ(早ゆでタイプ) ベーコン ズッキーニ トマトジュース...

とろ〜りコロコロ♪ 白菜のトースト巻き

食パン(6枚切り) 白菜 ソーセージ とろけるチーズ マヨネ...

うまみがたっぷり♪ しじみの味噌汁

しじみ(砂抜き済み) 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)

おつまみにもおすすめ！ しらすのチーズトースト

食パン[6枚切り] しらす干し 大葉 無塩バター ピザ用チー...

具沢山がうれしい♪ オクラと焼きなすのみそ汁

油揚げ オクラ なす ごま油 水 和風顆粒だし みそ

5分で作れる♪ しらす納豆腐丼

ごはん 納豆[たれ付き] 絹豆腐 しらす干し 塩 ごま油 細...

めんつゆで作る！ 簡単月見にゅうめん

そうめん 卵 わかめ[乾燥] めんつゆ[3倍濃縮] 水 白い...