レンジで作れる！
ツナときのこのクリームリゾット
忙しい朝にぴったりなレンジで作れるリゾットのご紹介です。サッと作れて食べ応えも抜群な一品！クリーミーな味付けとツナのうまみがマッチ♪ぜひお試しください。
- 調理時間 約10分
カロリー
304kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ごはんお茶碗2杯(200g)
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- しめじ 1/2パック(50g)
- 牛乳 80cc
- 水50cc
- コンソメ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 粉チーズ 適量
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。
2.
耐熱容器にごはん、ツナ缶、しめじ、牛乳、水、コンソメ、塩を入れて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分ほど加熱し、よく混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁をきっておきましょう。
3.
器に盛り、粉チーズをふる。
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