ほっと温まる♪
カリフラワーと卵のコンソメスープ
カリフラワー、いんげん、卵が具材のコンソメスープを作ります。歯ざわりのあるカリフラワーといんげん、ふんわりとした卵の食感が楽しめる一品です。彩りも良く華やかで、食卓がパッと明るくなります。
カロリー
64kcal
炭水化物
4.4g
脂質
3g
たんぱく質
5.5g
糖質
2.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カリフラワーは小さめの小房に切り分ける。茎は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。いんげんはへたを切り落とし、斜め3cm幅に切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。カリフラワー、いんげんを加え、再び煮立ったらふたをして弱火で3〜4分煮る。
3
中火で熱して煮立たせる。溶き卵をゆっくりとまわし入れ、卵が固まったら火を止める。
レビュー
-
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- いんげんはスナップエンドウに代えました😊美味しかったです❣️
ゆん
美味しかったです!結構食べ応えあります(´ω`)
ぴんくふぇありー