優しい味わい♪
チンゲン菜と卵のコンソメスープ
チンゲン菜と卵が具材の洋風スープをご紹介します。チンゲン菜とふんわりと広がる卵が色鮮やかで、見た目華やかな一品です。ベーコンやソーセージをプラスするとさらに食べ応えがアップします。パパッと作れるので朝食や昼食におすすめです。
カロリー
48kcal
炭水化物
1.4g
脂質
2.9g
たんぱく質
3.7g
糖質
0.9g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
チンゲン菜は根元の先を切り落とし、葉と茎に切り分け、それぞれ3cm幅に切る。根元は縦8等分の放射状に切り分ける。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。チンゲン菜の茎を加えて再度煮立たせ、ふたをする。やわらかくなるまで弱火で2〜3分煮る。チンゲン菜の葉を加えてしんなりとするまで1分煮る。
3
中火で熱して煮立たせ、溶き卵をゆっくりとまわし入れる。卵が固まったら火を止める。
4
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
3.9
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- コンソメに溶き卵は初めてでしたが、優しい味になり美味しかった
kerori
味薄めですが美味しかったです。納豆島
こってりしたメイン料理だったので このスープはすごくあっさりして飲みやすかったです。ベーコンやチーズを入れて濃いめのスープも試してみたいと思います。72kichi
簡単ですぐできてリピートします🤍
プリン