レンジで!
めかぶのとろとろ卵カップスープ
火を使いたくないときにパパッとレンジ調理!朝食や夜食など、手間をかけたくない時におすすめです。
カロリー
95kcal
炭水化物
2.4g
脂質
5.9g
たんぱく質
7.7g
糖質
0.6g
塩分
4.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2
耐熱容器にザーサイ、鶏ガラスープの素、塩、水を入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分程加熱する。
3
2にめかぶ、1の卵を加え、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
ポイント
卵はレンジの時間を調整してお好みの固さに調整してください。
ゆん