DELISH KITCHEN

レンジでパパッと!
アスパラのトマトスープパスタ

-

調理時間

10

費用目安

200前後

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忙しい朝にぴったりのレンジでできる簡単メニュー!アスパラとトマトで彩りもきれいな一品♪ぜひお試しください!

  • カロリー

    187kcal

  • 炭水化物

    23.6g

  • 脂質

    7.7g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    21.4g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。1cm幅に切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    耐熱マグカップに全ての材料を入れて混ぜる。ラップをせずに、600Wのレンジで2分30秒ほど加熱する。

  4. 4

    全体を混ぜ、ラップをしてペンネがやわらかくなるまで2〜3分おく。

    ポイント

    ペンネがかたさが気になる場合は、様子を見ながらラップをせずに600Wのレンジで30秒ずつ追加加熱してください。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • apple

    トマトジュースはないはまずすぎ

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