レンジでパパッと!
アスパラのトマトスープパスタ
忙しい朝にぴったりのレンジでできる簡単メニュー!アスパラとトマトで彩りもきれいな一品♪ぜひお試しください!
カロリー
187kcal
炭水化物
23.6g
脂質
7.7g
たんぱく質
6.6g
糖質
21.4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、かたい部分はピーラーで皮をむく。1cm幅に切る。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
耐熱マグカップに全ての材料を入れて混ぜる。ラップをせずに、600Wのレンジで2分30秒ほど加熱する。
4
全体を混ぜ、ラップをしてペンネがやわらかくなるまで2〜3分おく。
ポイント
ペンネがかたさが気になる場合は、様子を見ながらラップをせずに600Wのレンジで30秒ずつ追加加熱してください。
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