外はパリッと、中はふっくら！ 塩サバのさっぱり焼き

塩サバ[3枚おろし] 片栗粉 サラダ油 酒 酢 しょうゆ お...

さっぱりおいしい♪ たっぷり玉ねぎと鯖の南蛮漬け

サバ[切り身] 玉ねぎ にんじん サラダ油 塩 片栗粉 砂糖...

一食で500Kcal台♪ サバのみそ煮のごはん

発芽精米ごはん サバ しょうが A酒 A砂糖 水 赤みそ 鶏...

ふっくらツヤツヤ！ サバの照り焼き

サバ[3枚おろし] 長ねぎ 塩 サラダ油 酒 みりん しょう...

ご飯にぴったりのおかず！ さばのしょうが焼き

サバ[3枚おろし] 豆苗 しょうが 塩 薄力粉 サラダ油 酒...

スパイシーな香り！ サバ缶とじゃがいものカレー炒め

サバ缶[水煮] じゃがいも オリーブオイル パセリ[乾燥] ...

煮魚をさっぱり♪ サバの煮付け

サバ（切り身） しょうが 塩 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

節約時短レシピ♪ サバのみそ煮缶炒飯

白ごはん サバのみそ煮缶 キャベツ しょうゆ 塩こしょう マ...

少ない材料で簡単に♪ サバ缶焼き飯

白ごはん サバ缶（水煮） 卵 小松菜 サラダ油 しょうゆ 塩...

缶詰であっという間♪ さば味噌缶のポテトグラタン

じゃがいも さばの味噌煮缶 塩こしょう マヨネーズ ピザ用チ...

一手間でおしゃれに！ 鯖缶のアクアパッツァ

鯖缶 玉ねぎ ニンニク オリーブオイル ミニトマト 塩こしょ...

フライパンで焼き魚！ 鯖の塩焼き

サバ(切り身) 塩 大根 サラダ油