さっと作れる！
塩サバのさっぱり混ぜごはん
調理時間
約15分
カロリー
551kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
78.3g
脂質
15.4g
たんぱく質
20.2g
糖質
76.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
市販の塩サバを使って作る簡単混ぜごはんです。新生姜の甘酢漬けの酸味と大葉の香りでさっぱりと食べられます♪
手順
1
大葉は軸を切り落とし、千切りにする。トッピング用に半分取り分ける。新生姜の甘酢漬けは粗く刻む。
2
サバの塩焼きは粗くほぐす。
ポイント
骨があったら取り除きましょう。
3
全ての材料をボウルに入れて混ぜる。
4
器に盛り、トッピング用の大葉をのせる。
ポイント
お使いの塩サバによって仕上がりの味に差が出ます。お好みに合わせてしょうゆを足してください。
ちゃんふー