デリッシュキッチン
カップ サラダのアイデア11選|15分で作れる副菜からおもてなしまで

カップ サラダのアイデア11選|15分で作れる副菜からおもてなしまで

作成日: 2026/03/10

更新日: 2026/03/11

高評価ピックアップ、15分で作れる簡単レシピ、主菜・副菜・おもてなし向けのカップ サラダ11選を紹介。

高評価のおすすめレシピをピックアップ!

  • 「アマランサスのアボカドカップサラダ」のレシピ動画

    プチプチ食感♪
    アマランサスのアボカドカップサラダ

    アマランサスを使ったホームパーティーにもおすすめな1品のご紹介♪ねっとりとしたアボカドとアマランサスのプチプチ食感が相性抜群。えびの他にもゆでだこやお刺身用のホタテなどで作ってもおいしく仕上がります!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      400前後

    アマランサス アボカド むきえび[ゆで] 塩 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      アマランサスが余っていたので、使えるレシピを探して見つけました❣️すごく美味しかったです😊

15分以内で作れる簡単レシピ

カップサラダを中心に、卵やとうもろこし、菜の花とひよこ豆、トマトなどを使った15分以内で作れる簡単レシピを集めました。見た目もかわいいので、普段の副菜やおもてなしにもおすすめです。

  • 「卵カップサラダ」のレシピ動画

    キュートな優秀おかず!
    卵カップサラダ

    4.2

    (
    14件
    )

    手軽に作れる卵料理! 見た目も可愛いフォトジェニックな一品♪ パーティーのおもてなしにも◎

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      234kcal

    • 費用目安

      500前後

    ゆで卵 きゅうり かにかま ミニトマト 酢 マヨネーズ 黒こしょう 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みーあ
      美味しかったです(*´ч`*)
    • むーちゃん
      まぁまぁですね〜
    • mirising
      見た目も可愛くて美味しかったです!
    • mame
      我が家メモ☆旦那お気に ・酢→レモン汁

主菜のおすすめレシピ

  • 「カップ雑穀サラダ」のレシピ動画

    彩きれい♪
    カップ雑穀サラダ

    カップに入れて持ち運びやすいサラダです! 彩りもよくお花見にもおすすめですよ! 外でも食べやすいサラダです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      177kcal

    • 費用目安

      500前後

    雑穀ミックス きゅうり 黄パプリカ ミニトマト レモン汁 オリーブオイル おろしにんにく はちみつ 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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副菜のおすすめレシピ

副菜のおすすめレシピとして、カップ サラダのアイデアを厳選しました。食パンや餃子の皮を器にした遊び心あるアレンジや、ツナやチーズ、ポテサラを使った見た目も楽しいレシピが揃っています。

  • 「食パンカップの動物ポテサラ」のレシピ動画

    ポテサラで可愛いくまさんに♪
    食パンカップの動物ポテサラ

    お子さんも喜ぶこと間違いなし♡ カップも丸ごと食べられる! お祝い事にもおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      245kcal

    • 費用目安

      100前後

    食パン(8枚切り) じゃがいも 塩 マヨネーズ めんつゆ(3倍濃縮) サニーレタス コーン スライスチーズ 焼きのり 黒いりごま ケチャップ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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