夏本番♪低カロレシピ

管理栄養士が監修・考案した低カロリーと食べごたえを両立したレシピ。しっかり食べて暑い夏を乗りきろう♪

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2025/08/13
冷やし中華と冷麺の違いは？発祥からタレや具材・レシピもご紹介
「冷やし中華」と「冷麺」。どちらも夏の暑い日にぴったりの冷たい麺料理ですが、見た目が似ており、違いが分からないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、それぞれの発祥から麺、具材、タレに至るまで、両者の違いを徹底的に解説します。この記事を読めば、冷やし中華と冷麺の違いが明確になり、もっと美味しく楽しめるはずです！
2025/08/04
ヨアジョンとは？韓国発のヨーグルトアイスの特徴や作り方をご紹介
韓国や日本で今、デザート界の新たなトレンドとして注目を集めている「ヨアジョン」。この言葉は、ただの店名にとどまらず、韓国発のヨーグルトアイスクリームそのものを指すまでに広まっています。一体「ヨアジョン」とはどんなスイーツで、なぜこれほどまでに多くの人々を魅了しているのでしょうか？この記事では、その特徴や人気の理由を、初心者の方にも分かりやすく解説していきます。
2025/08/04
カムジャパンとは？韓国で話題のパンの特徴やレシピをご紹介
近年、SNSを中心に注目を集めている韓国グルメ「カムジャパン」。そのユニークな見た目と、じゃがいもの優しい甘さが多くの人々を魅了しています。この記事では、カムジャパンがどのような食べ物なのか、その特徴や誕生の背景、さらにはご自宅で楽しめるアレンジ方法まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。韓国の食文化に触れてみたい方や、新しいグルメに挑戦したい方は、ぜひ最後までお読みください。
2025/07/23
初心者でも簡単！桃の剥き方や保存方法・レシピもご紹介
桃は、甘くみずみずしい果肉で多くの人々を魅了する夏の果物です。しかし、いざ桃を剥こうとすると、「どうすればきれいに剥けるの？」と悩む方もいるのではないでしょうか。この記事では、初心者の方でも簡単に、そして美しく桃を剥く方法や、保存方法まで詳しく解説します。
2025/07/14
ナッコプセとは？発祥や味の特徴・レシピもご紹介
ナッコプセは、韓国・釜山の郷土料理として親しまれている人気の海鮮鍋です。タコ・ホルモン・エビの旨みをピリ辛のヤンニョムと一緒に炒めるこの一品は、韓国グルメ好きの間でじわじわと注目を集めています。この記事では、ナッコプセの由来や特徴、レシピまで詳しく解説します。

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