漬けて焼くだけ簡単♪
ささみのタンドリー焼き
5.0
(5件)
調理時間
約30分
カロリー
213kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
9.4g
脂質
7.8g
たんぱく質
25.3g
糖質
7.3g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ささみを調味液に漬けて焼くだけでできる簡単レシピです。ささみは大きめに切ることで食べ応えがでます。一緒にいんげんとパプリカも焼くことでさらに満足感のあるワンプレートに仕上がります。
材料 【2人分】
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5.0
調理時間
約30分
カロリー
213kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
9.4g
脂質
7.8g
たんぱく質
25.3g
糖質
7.3g
塩分
1.7g
ささみを調味液に漬けて焼くだけでできる簡単レシピです。ささみは大きめに切ることで食べ応えがでます。一緒にいんげんとパプリカも焼くことでさらに満足感のあるワンプレートに仕上がります。
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