DELISH KITCHEN
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おかず3種！

ささみのねぎ味噌焼きプレート

  • 調理時間

    約40分

  • カロリー

    263kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    24.6g

  • 脂質

    5.1g

  • たんぱく質

    29.9g

  • 糖質

    19.6g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ワンプレートにしても主菜1品、副菜2品摂れて270kcal以下！どれも時間をかけずに簡単にできるおかずです！

夏本番♪低カロレシピ

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材料 【2人分】

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