636kcal
約10分
#イカ
#しめじ
#えび
#オムライス
#あさり
-
約15分
#トマト
#ブロッコリー
#エリンギ
#アヒージョ
619kcal
約20分
#じゃがいも
393kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ハンバーグ
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
しめじ 卵
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
しめじ 味噌汁
鮭 しめじ