457kcal
約30分
#鶏むね肉
#キャベツ
#アスパラ
-
約60分
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
107kcal
約10分
約5分
#ささみ
#香味野菜
#ねぎ
#えのき
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