457kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃アスパラ
149kcal
約20分
＃玉ねぎ
＃トマト
＃コンソメスープ
-
約60分
＃カオマンガイ
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
235kcal
約15分
＃春雨
＃春雨スープ
198kcal
＃えび
152kcal
143kcal
＃わかめ
107kcal
約10分
199kcal
＃しょうが
428kcal
180分〜
＃クリームシチュー
144kcal
約5分
＃ささみ
＃香味野菜
＃ねぎ
＃えのき
106kcal
約半日
＃にんじん
＃ソーセージ
＃フライドチキン
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
162kcal
＃小松菜
＃中華スープ
129kcal
＃野菜のおかず
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