397kcal
約60分
#鶏もも肉
#たけのこ
#炊き込みご飯
#しょうが
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#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
529kcal
約90分
#豚こま切れ肉
#チャーハン
399kcal
#豚バラ薄切り肉
#れんこん
#細ねぎ
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