DELISH KITCHEN
グリーンピースの大量消費にも!おすすめ料理のレシピ27選

グリーンピースの大量消費にも!おすすめ料理のレシピ27選

作成日: 2023/07/14

更新日: 2024/02/15

グリーンピースの大量消費レシピ特集!炊き込みご飯やポタージュ、サラダなど、グリーンピースを美味しく使い切れる27本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

  1. 【メインおかず】グリーンピースの人気レシピ
    1. ご飯によく合う!グリーンピースとえびの塩炒め煮
    2. さっくりおいしい♪グリーンピースとえびのフリット
    3. ふわっとさっくり!グリーンピースと海老の春巻き
    4. ごはんにぴったり!グリーンピースのオープンオムレツ
    5. お弁当にもおすすめ♪グリーンピースと豆腐のナゲット風
    6. コロコロカラフル♪グリーンピースのスパニッシュオムレツ
  2. 【副菜】グリーンピースの人気レシピ
    1. 5分で付け合わせ♪グリーンピースのチーズバターソテー
    2. 鮮やかに仕上げる♪グリーンピースの翡翠煮
    3. ささっと簡単♪グリーンピースとチーズのサラダ
    4. チーズでコクをプラス!グリーンピースとベーコンのケークサレ
    5. だし香る!春豆と鶏肉の和風煮
    6. サラダチキンをアレンジ!グリーンピースとチキンのさっとあえ
    7. ごはんに合う!グリーンピースのツナぽん炒め
    8. 簡単にできる♪青豆とチーズのマスタードあえ
    9. ごはんのお供にぴったり♪グリーンピースの梅おかか炒め
    10. チャチャッと簡単!グリーンピースと豆腐の卵とじ
    11. ほっくり美味しい!グリーンピースと新じゃがのマヨサラダ
    12. パリッと美味しい!グリーンピースとポテトのサモサ
    13. にんにくの風味が決め手♪グリーンピースとベーコンの炒めもの
  3. 【スープ】グリーンピースの人気レシピ
    1. ほっこり甘い!グリーンピースポタージュ
    2. 優しい味わい♪グリーンピースと豆腐のかきたま汁
    3. 見た目も鮮やか♪グリーンピースポタージュ
    4. やさしい味わい♪グリーンピースと玉ねぎのスープ
  4. 【ご飯もの】グリーンピースの人気レシピ
    1. バターが香る!グリーンピースとベーコンの炊き込みご飯
    2. 炊飯器で出来る!グリーンピースのカレーピラフ
    3. 見た目も鮮やか♪グリーンピースごはん
    4. ホクホク感をプラス!グリーンピースキーマカレー

【メインおかず】グリーンピースの人気レシピ


  • 「グリーンピースとえびの塩炒め煮」のレシピ動画

    ご飯によく合う!
    グリーンピースとえびの塩炒め煮

    4.6

    (
    3件
    )

    おつまみにもおすすめの1品です!さっと炒めて仕上げましょう♪グリーンピースがアクセントになります!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      600前後

    むきえび グリーンピース[さや付き] 片栗粉 サラダ油 酒 塩こしょう おろししょうが 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとえびのフリット」のレシピ動画

    さっくりおいしい♪
    グリーンピースとえびのフリット

    グリーンピースとえびでふんわりさっくりとしたフリットを作ります。色鮮やかでおもてなしやちょっとしたおつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      288kcal

    • 費用目安

      400前後

    むきえび グリーンピース 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 卵白 粉チーズ 薄力粉 片栗粉 サラダ油 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと海老の春巻き」のレシピ動画

    ふわっとさっくり!
    グリーンピースと海老の春巻き

    はんぺんの柔らかい食感に、えびのプリッとさと、グリーンピースのほっくり感がプラス♪皮がパリッと美味しい、おつまみにもなる春巻きです!!!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      320kcal

    • 費用目安

      700前後

    グリーンピース むきえび はんぺん マヨネーズ しょうゆ 春巻きの皮 からし サラダ油 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースのオープンオムレツ」のレシピ動画

    ごはんにぴったり!
    グリーンピースのオープンオムレツ

    ひき肉にも味がしっかり付いているので、ごはんがすすみます!卵はお好みの固さに仕上げてください!!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      328kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚ひき肉 グリーンピース(冷凍) じゃがいも サラダ油 おろししょうが オイスターソース 卵 酒 塩 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと豆腐のナゲット風」のレシピ動画

    お弁当にもおすすめ♪
    グリーンピースと豆腐のナゲット風

    豆腐を入れてカサ増しをした主菜おかずをご紹介!小さく丸めて片手で食べやすいです!お好みでケチャップをつけてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      273kcal

    • 費用目安

      300前後

    木綿豆腐 グリーンピース[さや付き] 片栗粉 サラダ油 塩 しょうゆ こしょう おろしにんにく 片栗粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースのスパニッシュオムレツ」のレシピ動画

    コロコロカラフル♪
    グリーンピースのスパニッシュオムレツ

    混ぜて焼くだけなのに、見た目も華やかでおもてなしにもぴったり!生のグリンピースのプチプチ食感と、コロコロに切った具材がポイントです♪お好みでケチャップをかけてお召し上がりください!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      400前後

    卵 ソーセージ グリーンピース じゃがいも オリーブオイル ケチャップ 塩 こしょう 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【副菜】グリーンピースの人気レシピ


  • 「グリーンピースのチーズバターソテー」のレシピ動画

    5分で付け合わせ♪
    グリーンピースのチーズバターソテー

    包丁いらず、5分でできるバターソテーです。グリーンピースは冷凍のものを使うと下処理がなく簡単で、パパッと一品作れます。粉チーズで味付けをし、コクをプラスしました。ステーキやムニエルの付け合わせ、お弁当の隙間おかずに便利です♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      100前後

    グリーンピース[冷凍] 有塩バター 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースの翡翠煮」のレシピ動画

    鮮やかに仕上げる♪
    グリーンピースの翡翠煮

    4.0

    (
    7件
    )

    グリーンピースに出汁を含ませたシンプルな一品です。彩り鮮やかで豆のプチプチとした食感も楽しめます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      40kcal

    • 費用目安

      200前後

    グリーンピース 塩 砂糖 塩 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとチーズのサラダ」のレシピ動画

    ささっと簡単♪
    グリーンピースとチーズのサラダ

    グリーンピースを使った簡単副菜レシピをご紹介!チーズの塩気とオリーブオイルの華やかな風味がやみつきになります。あと一品欲しい時にはもちろん、おつまみにもぴったりです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      330kcal

    • 費用目安

      400前後

    グリーンピース 黄パプリカ プロセスチーズ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにんにく オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとベーコンのケークサレ」のレシピ動画

    チーズでコクをプラス!
    グリーンピースとベーコンのケークサレ

    見た目も華やかな一品です♪朝食やおやつにはもちろん、おつまみにもぴったりです。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      205kcal

    • 費用目安

      600前後

    ベーコン プロセスチーズ グリーンピース[冷凍] 玉ねぎ 赤パプリカ 薄力粉 ベーキングパウダー 粉チーズ オリーブオイル 卵 牛乳 オリーブオイル 塩 こしょう

    • ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「春豆と鶏肉の和風煮」のレシピ動画

    だし香る!
    春豆と鶏肉の和風煮

    RKB毎日放送「たべごころ」のコウケンテツさんのレシピです♪ そら豆、グリーンピース、いんげんの 旬の春豆3種類を使った煮物をご紹介♪ きれいな緑に春を感じる一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      -

    そら豆 グリーンピース いんげん 鶏もも肉 だし汁(かつおと昆布) 昆布 粗塩 塩 塩 しょうゆ みりん

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとチキンのさっとあえ」のレシピ動画

    サラダチキンをアレンジ!
    グリーンピースとチキンのさっとあえ

    4.0

    (
    5件
    )

    冷凍のグリーンピースと市販のサラダチキンを使った簡単副菜をご紹介します♪ごま油の風味が食欲をそそります。サラダチキンは細くさくとグリーンピースとのなじみがよくなります。おつまみにもおすすめの一品をお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      98kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン グリーンピース[冷凍] 塩 こしょう ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースのツナぽん炒め」のレシピ動画

    ごはんに合う!
    グリーンピースのツナぽん炒め

    包丁を使わず5分で作れるごはんのお供におすすめの一品です。グリーンピースとツナをポン酢で炒め、かつお節を加えて旨味をアップさせました。パパっと作れるので、忙しい朝やお弁当のおかずにもぴったりです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] グリーンピース[冷凍] サラダ油 ポン酢しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「青豆とチーズのマスタードあえ」のレシピ動画

    簡単にできる♪
    青豆とチーズのマスタードあえ

    みどりが鮮やかなグリーンピースを生かした和え物のご紹介です!チーズは小さく切り、食べたときのアクセントにするのがポイントです♪あと一品に悩んだときやお酒のおつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      100kcal

    • 費用目安

      100前後

    グリーンピース[冷凍] プロセスチーズ しょうゆ 粒マスタード マヨネーズ 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースの梅おかか炒め」のレシピ動画

    ごはんのお供にぴったり♪
    グリーンピースの梅おかか炒め

    グリーンピースを使って5分で作れる一品です。調味料はポン酢を使うので簡単に味が決まり、梅干しとかつお節の風味が食欲をそそります。お弁当のおかず、おにぎりの具などご飯との相性もばっちりです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      100前後

    グリーンピース[冷凍] 梅干し ポン酢しょうゆ かつお節 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと豆腐の卵とじ」のレシピ動画

    チャチャッと簡単!
    グリーンピースと豆腐の卵とじ

    4.3

    (
    14件
    )

    豆腐を切って鍋に入れるだけの簡単レシピ! グリーンピースの食感が良いアクセントになってます♪ 食卓にスープが欲しい時、すぐに作れますよ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 グリーンピース 卵 和風顆粒だし みりん しょうゆ 塩こしょう 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと新じゃがのマヨサラダ」のレシピ動画

    ほっくり美味しい!
    グリーンピースと新じゃがのマヨサラダ

    5.0

    (
    3件
    )

    新じゃがいもの甘みとグリーンピースのほっくり感がとてもよく合います!温かいままでも、冷やしても美味しく召し上がれます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      260kcal

    • 費用目安

      300前後

    ハム 新じゃがいも グリーンピース(冷凍) マヨネーズ 牛乳 おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとポテトのサモサ」のレシピ動画

    パリッと美味しい!
    グリーンピースとポテトのサモサ

    4.0

    (
    3件
    )

    餃子の皮を使ったお手軽サモサ!ほっくりしたグリーンピースとスパイシーなカレー風味は相性抜群♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      178kcal

    • 費用目安

      300前後

    餃子の皮 グリーンピース じゃがいも サラダ油 カレー粉 ケチャップ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースとベーコンの炒めもの」のレシピ動画

    にんにくの風味が決め手♪
    グリーンピースとベーコンの炒めもの

    甘いグリーンピースをにんにくとバターでさっと炒めて仕上げます。生のグリーンピースを使うのでプチプチとした食感が楽しめます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      142kcal

    • 費用目安

      200前後

    ベーコン グリーンピース にんにく 塩 有塩バター 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【スープ】グリーンピースの人気レシピ


  • 「グリーンピースポタージュ」のレシピ動画

    ほっこり甘い!
    グリーンピースポタージュ

    4.6

    (
    3件
    )

    グリーンピースが苦手な人にもオススメな、緑色が鮮やかでミルクの濃厚さが贅沢なポタージュです!!冷やしていただいても美味しい一品です

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      245kcal

    • 費用目安

      300前後

    グリーンピース 玉ねぎ 塩 牛乳 水 有塩バター 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと豆腐のかきたま汁」のレシピ動画

    優しい味わい♪
    グリーンピースと豆腐のかきたま汁

    グリーンピースと豆腐、卵が具材の汁物をご紹介します。プチッとやわらかに弾けるグリーンピースと、つるんとした食感の絹豆腐は相性抜群。優しい味わいのだし汁で煮て、卵でふんわりととじた簡単ながら見た目の華やかな一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      97kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 溶き卵 グリーンピース 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースポタージュ」のレシピ動画

    見た目も鮮やか♪
    グリーンピースポタージュ

    4.6

    (
    5件
    )

    黄緑色がきれいなスープです!グリーンピースの甘味が口いっぱいに広がります♪冷製スープとしてもおいしくお召し上がりいただけます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      236kcal

    • 費用目安

      400前後

    グリーンピース[さや付き] 玉ねぎ じゃがいも 無塩バター 牛乳 コンソメ 塩 こしょう 水 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースと玉ねぎのスープ」のレシピ動画

    やさしい味わい♪
    グリーンピースと玉ねぎのスープ

    4.1

    (
    17件
    )

    野菜のうま味と甘みがつまったコンソメベースのスープです。グリーンピースのプチプチ食感を楽しめます!忙しい時にもささっと作れるのが嬉しいポイント!朝食にもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      161kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン グリーンピース 玉ねぎ オリーブオイル 塩 コンソメ 水 粉チーズ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ご飯もの】グリーンピースの人気レシピ


  • 「グリーンピースとベーコンの炊き込みご飯」のレシピ動画

    バターが香る!
    グリーンピースとベーコンの炊き込みご飯

    5.0

    (
    3件
    )

    【2019年1月リニューアルレシピ】 炊飯器を開けた時の香りが食欲そそります!!コーンなどを加えると更に彩りも良くなり、お子様も喜びます!

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      404kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) ロングベーコン グリーンピース(さや付き) コンソメ 塩 水 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースのカレーピラフ」のレシピ動画

    炊飯器で出来る!
    グリーンピースのカレーピラフ

    4.7

    (
    4件
    )

    スパイスの香りが食欲をそそる一品♪グリーンピース、にんじん入りで彩りも綺麗です。材料を切ったら炊飯器のスイッチ一つでできる簡単レシピです!

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      388kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(洗米済み) グリーンピース(さや付き) 玉ねぎ にんじん 水 酒 塩 カレー粉 コンソメ 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースごはん」のレシピ動画

    見た目も鮮やか♪
    グリーンピースごはん

    3.7

    (
    4件
    )

    グリーンピースの甘味を感じられるご飯です!綺麗な黄緑色が華やかですよ!おにぎりにしても美味しいです♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      294kcal

    • 費用目安

      700前後

    米(洗米済み) グリーンピース[さや付き] 昆布[乾燥] 酒 塩 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「グリーンピースキーマカレー」のレシピ動画

    ホクホク感をプラス!
    グリーンピースキーマカレー

    4.1

    (
    6件
    )

    野菜とお肉をトマトベースでじっくりと煮込んだ、グリーンピースが苦手な人も食べやすいキーマカレーです!!ナンに合わせるのもオススメ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      772kcal

    • 費用目安

      700前後

    グリーンピース 合いびき肉 ごはん 玉ねぎ にんにく カットトマト缶 カレー粉 しょうゆ コンソメ 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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