DELISH KITCHEN

色鮮やか♪
グリーンピースのタラモサラダ

4.3

調理時間

20

費用目安

500前後

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生から茹でるグリーンピースはプチプチ食感♪じゃがいもとあわせてタラモサラダを作ります。さっと作れるのでおつまみにもおすすめです。

  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    12.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。グリーンピースはさやから実を取り出す。

  2. 2

    明太子は切り込みを入れ、中身を取り出す。

  3. 3

    耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、やわらかくなるまで600Wのレンジで4〜5分加熱する。熱いうちに少し形が残るくらいまでフォークでつぶし、粗熱をとる。

  4. 4

    鍋にお湯をわかし、塩、グリーンピースを入れ、3〜4分ゆでる。冷水にさらし、水気を切る。

    ポイント

    冷水に入れることで色鮮やかに仕上がります。

  5. 5

    3に明太子、☆、グリーンピースを加えてさっとあえる。

  6. 6

    器に盛り、こしょうをふる。

レビュー

4.3

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  • だん

    枝豆でつくりました!大人のポテトサラダ!美味しい

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