【キャベツの主食】子供も喜ぶ人気レシピ15選!丼物や焼きそばに♪
作成日: 2023/07/16
更新日: 2024/05/02
お子様も食べやすいキャベツを使った主食のレシピを簡単動画でご紹介。塩焼きそばや焼きうどん、麻婆丼やチャーハン、サンドイッチなど15本のレシピを集めていますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【麺類】キャベツを使った主食のレシピ
お腹満足♪
キャベツと豚バラの塩焼きそばキャベツをたっぷり使った塩焼きそばはいががですか?ソース味と違って塩味であっさり!野菜をたくさん食べたい時にぴったりです♪
レビュー
- マサ奥様が美味しい塩焼きそばを作ってくれました♪ 麺だけ食べてみると、ん?薄味かな?と思ったのですが、豚バラや野菜に味がしっかり付いているので一緒に食べると丁度いいバランスです😋 麺、野菜、豚バラの本来の美味しさが味わえる塩焼きそばでした😆👍
- CoCo塩焼そば初めて作ってみました。ニンニクの香りが素敵ですね。後、あっさりしていていいと思いました。今回は豚バラスライスではなくて細切れ肉を使いましたが問題ありません。中華麺を焼そばにしても大丈夫でした。ソース味でマンネリ化だったので1つアレンジレシピが増えて嬉しいです!
- ぽむ美味しかったです♪麺を入れる前にも野菜を蒸したので、さらに野菜の甘みが増しました!
- みやたつ豚バラではなく豚の細切れ肉を使いしめじをプラス。分量どおりだと味がほとんどしなかったので、ウースターソースをかけたらおいしかった😋🍴💕です。また作ります❗️
だしが効いてる♪
基本の焼きうどんあっさりとした和風味の「基本の焼きうどん」のレシピを紹介します。お好きな野菜を入れて作ってみてください。飲んだあとのシメの料理として出しても喜ばれます。かつおぶしをたっぷりとのせて食べると美味しいです♪
レビュー
- あかり味が薄いとのことでしたので 醤油大さじ2、顆粒だし小さじ1入れました。キャベツなしでしめじをプラスしています。美味しかったです。
- Reila簡単おいしい。 冷凍じゃなくて冷蔵のゆでうどん使いました。 チンせずそのまま入れました。 追記 くたくたの野菜が好きなので野菜をレンチン うどんは冷蔵そのまま投入 少し蓋をして蒸すと 水分がまとわりついて うどんがほぐれやすくなります
- ばびる子供2人の昼ご飯用に、うどんは冷凍2玉、肉は倍量、にんじん1本、調味料ほぼ倍、で作ってみました。かなり好評でした。
- 典ちゃん丁度良い味ですよ😋💞
ソースたっぷり♪
オムそば東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ソース味の焼きそばをふわふわの卵で包みました♪ポイントはお好み焼きソースとウスターソース、ダブルのソース使いでコクと旨味をアップさせること。ボリュームたっぷりですが、ペロリと食べられる一品です。
レビュー
- あんなボリューミー!美味しかった♡
- サウナースクッキングキャベツ、にんじんの他にもやし、玉ねぎなどあれば! 中華焼きそば麺は水なしでほぐせる! 麺で野菜を蒸すイメージで少し放置! 卵にマヨソースかけるから、焼きそばのソースは薄めでも良かったかも! 卵は半熟がうまい!!
- Gi美味しかったです。 いずれリピートしたいと思います。
- 和紗見た目オムライスみたいですが…ちゃんと、オム焼きそばです(笑) 人生で初めてのオム焼きそば!美味しく出来ました✌️
ワンポットで♪
豚バラとキャベツのスープパスタ東海テレビ「スイッチ!」で紹介! あっさりなのにこくうま♪お鍋ひとつで誰でも簡単失敗知らず!きのこを入れたりアレンジも自在です♪
レビュー
- ハマチ大好きスープを濃い目に作ったらちょうど良くなりました。 水はもう少し少なめで良いかもしれません。
- 簡単に美味しく出来上がりました!舞茸を入れました。 塩と鶏ガラスープの本を多めにすればとても美味しく出来ました。
- リコピンパスタというよりラーメンみたいでした! でもすっごく簡単でスープまで美味しくてこれからリピート確定メニューです\(^o^)/
- シャケ(減塩努力)お鍋一つでできて簡単でした。豚バラがなかったのでソーセージで。キャベツ増量、しめじ、玉ねぎ、小松菜も加えボリュームがありました。 減塩したいのとソーセージ(一本)から塩分が出そうだったので鶏ガラと塩は減らし、水は450ほどにしました。薄味好きには充分でした。食べる時に胡椒をかけました。次回は豚で作ってみたいです。野菜も摂れて美味しかったです♪
野菜たっぷり♪
タンメン色とりどりの野菜がたっぷり食べられるタンメンレシピのご紹介です♪野菜のうまみたっぷりで、汁までおいしい一品!忙しい時にはカット野菜でもお作りいただけます。休日のランチにいかがでししょうか。
レビュー
- どらむかんキクラゲなければ、その分、速く作れます。 2回目は、生キクラゲを使いました。 簡単で美味しかったです。野菜を多めにする場合、甘めになるので、塩を調整してもよいかもしれません。
- かめらん大好きな野菜タンメンが自分で作れるなんて驚きです。キクラゲは苦手なので入れずに、キャベツを沢山入れて食べました。美味しくってペロリと完食です。また作りたいと思いました。
- のんのんトッピングにゆで卵追加♡ 鶏がらスープは気持ち多めでもいいかも。 あっさり塩ラーメン美味しかったです。
- マハロン野菜は余ってたもやし、玉ねぎ、コーンを使いました。肉と野菜の出汁が程よくて美味しかった!コンビニの野菜タンメンそのものでした
【ご飯もの】キャベツを使った主食のレシピ
野菜たっぷり♪
餃子の具丼キャベツとニラをザクザク切って、豚ひき肉、合わせ調味料で炒めるだけ!手間なく簡単に「餃子×ご飯」の黄金タッグが味わえます。お好みで酢醤油やラー油をかけて召し上がれ♪にんにく、生姜を加えて本格的な餃子テイストにするのもおすすめです。
レビュー
- り餃子が好きなので♪ 荒みじん切りだからそんなに大変ではないのと、調味料も全て混ぜてからかけるだけなので簡単です! もちろん味は抜群に美味しいです!
- とみ簡単で美味しい!野菜もたくさん摂れる! しょうがを加えて作りました。お弁当にも良いと思います。
- ペンギン間違えて、普通の餃子を作る時みたいに具材も調味料(片栗粉以外)も最初に全部ボウルで混ぜてしまいましたが、そのまま加熱したら美味しくできました!^_^
- まゆオンライン授業の息子の毎日のランチに悩んでたら出会いました!白ネギ、生姜、にんにくを少しずつ足しましたが、息子がこれ旨い!また作ってと…レパートリーが増えて助かりました❗️
甘辛ダレがくせになる!
てりマヨ豚丼がっつり食べたいときはコレ! 甘辛マヨネーズのタレが豚肉とごはんに絡んで箸が止まらない♪ 大人も子どももおかわり間違い無しです!
レビュー
- にんじんランド🌱めも ・片栗粉前に塩コショウ ・マヨネーズは半分 簡単!パパッと作れておいしい〜!
- ななお肉とタレがよく絡んで美味しかったです😋 キャベツがあることでさっぱり食べられるのでオススメです🍴 最後に味をみて醤油を大さじ1足したら味が整いました また作りたいと思います🙌🏻
- のんこ週末のお昼ご飯にピッタリ。簡単でラクで美味しいです。 キャベツ千切りは1分レンチンしました。 豚肉は私は面倒なのが嫌だったので全てフライパンの中で豚肉を広げて並べてやってしまいましたが、他の方のレビューを参考に、片栗粉前に塩胡椒をし酒をまぶして、その後片栗粉を表麺のみですが薄く振りかけました。 タレと同時期に玉ねぎ入れました。 マヨネーズは半量にしましたが、途中の味見ではマヨ感が強いと思いましたが、水分を飛ばすようにしっかり煮詰めていたら、マヨ感は薄くなりちょうど良いコッテリな味になりました。 夫も美味しかったようです。 最後しっかり煮詰めるのがポイントかなぁ。
- Reila簡単おいしい 1歳半のベジタリアンもパクパク。最低肉食べれるようになってきた。 簡単すぐにできるから頑張れないときにいいですね。 食品トレイの豚肉に塩胡椒と酒かけてしばらくおいてから作ると安い豚肉でもトロプリおいしくなるのでやってみてください。洗い物も少ないので楽チンです。
こってりダレで!
豚肉とキャベツのごまみそ丼あっという間に完成するスピード料理♪豚肉とキャベツのごまみそ丼をご紹介!ボリュームたっぷりでお腹が満たされる丼レシピです。甘めの味噌味はお代わりしたくなることまちがいなし!今日の献立に迷ったらぜひお試しください。
レビュー
- mako1人前で作りました。ご飯に合う程よくコッテリな味付けで美味しかったです。調味料はあらかじめ混ぜておいた方が味噌が溶けるのでいいと思います。
- Ag濃い味つけでごはんに良く合い、とても美味しかったです!大満足! ただ、もう少し野菜がほしいなと思ったので、次はキャベツを多めに入れてみようと思います。
- cocoyukaお味噌の味で、豚肉キャベツが美味しくいただけました。
- 簡単に美味しく出来上がりました!鶏のむね肉で作りました。 美味しくできました。
レンジで本格!
麻婆キャベツ丼10分でできて超簡単♡ 料理が苦手・・・でも大丈夫♪ 時間がない時にさっと作れる!
レビュー
- さかな冷凍のひき肉だったため、解凍せずに直接フライパンで熱して作りましたが、手早く出来てよかったです。冷凍の揚げナスもあったので、追加で入れました。最後に醤油を追加でひと回し入れたら、味付けはちょうど良かったです!
- KAZ冷蔵庫に残っていた、キャベツとひき肉で作ってみました。 キャベツは残り物で芯が多かったので、あらかじめレンジで2分ほどチンしておきました。 キャベツとひき肉がレシピより多かったので、その他の調味料は目見当で増やしましたが、おろしショウガが少し多かったようです。 冷蔵庫の整理にもなるので、新しいレパートリーに加えようと思います。
- ハッピーさん簡単でした~。ちょっと辛めが好きだから豆板醬を倍量入れました。盛りつけにキムチをトッピングしたら美味しくなりました~。
- みやすほ鶏ひき肉150gだったので1.5倍量で作りました。レンジで簡単に美味しくできました!レビューを参考にキャベツを先に3分ほどレンチンしてから作ると固い部分もちょうど良くなりました。
ガリバタで食欲そそる♪
ソーセージとキャベツのチャーハン手に入りやすい材料で簡単に作れる、人気のチャーハンレシピをご紹介♪バター醤油の香味があとを引くおいしさです!ぜひお試し下さい。
レビュー
- тakuмasa✩。.Famランチに作りました! 作り方も簡単で美味しかったです( ⋅֊⋅ )و また作ります♪♪
- nico余ったにんじんも入れて美味しくできました!
- big.mamaニンニクが効いて美味しかったです! 食欲が湧かない時に良いかもです!
- anzulove818とても美味しかったです😋 ニンニクとバターの香りでパクパク食べました。また作ります!
食材2つでガツンと丼!
豚こまキャベツのスタミナ丼パパッと食べたい、そんな日に♪簡単に作れてごはんの進む丼のご紹介です!少ない調味料で完結♪ぜひお試しください!
レビュー
- たかゆきどちらかと言えばめんつゆの味付けが強いけど、にんにくとしょうがの風味も口の中にホワンとやってくる。 七味かけるとパンチが出るので更に食が進む。
- しとっぺ簡単で美味しかったです!甘めな味付けに七味かけることで味がしまる感じが良かったです。
- ぴんくふぇありーめんつゆではなく、しょうゆと砂糖の味付けが美味しいのでは?と感じましたが、食べ進めるうちに、だんだん美味しくなってきました❣️七味でピリッと辛くするのもおすすめです👍
- あやか簡単で美味しくできました!
【パン】キャベツを使った主食のレシピ
シャキッとやみつき!
たっぷりキャベツサンドシャキシャキ食感が癖になるキャベツサンド! たっぷりキャベツでヘルシーなんです♪ 手軽に作れるお弁当メニューです!
レビュー
- こぶんがトマトの薄切りを追加サンドしました😁 切り口がきれいでたっぷりキャベツがさっぱりして美味しい!
- pchanきゃべつたっぷりシャキシャキで、とても美味しかったです またリピしたいです パンは自家製の物を使用しました
- キャサリン朝ごはんに作りました。材料通りに作りました。キャベツがたっぷり入っていて美味しいです。
- ぽち簡単で美味しかったです! 生玉ねぎが苦手なので、ちょっとズルしてホットサンドメーカーで作りました。 ちょっと水っぽくなっちゃったので、玉ねぎだけでレンジで加熱しておけば良かったと反省。
ブランチにぴったり!
キャベツたっぷりツナチーズトースト千切りキャベツとツナマヨを混ぜ、パンにたっぷりのせて焼きます。とろけたチーズがおいしい、ボリューム満点なトーストです。
レビュー
- じゅん1人のお昼ごはんに作りました。 キャベツの半分を玉葱の薄切りにしました。野菜がシャキシャキして美味しかったです。ボリュームたっぷりでツナマヨ✕チーズは間違いない美味しさ!! 次は家族に作ってあげたいと思いました。
- あいりだお♡ツナ多めが良かったので1缶まるまる使用 具が結構多めだったので 食パン2つ使いました 参考にどうぞ↓ ツナ→1缶全部 食パン→2枚 朝ごはんに食べたのですが とっても美味しかったです
- プリンキャベツとつなあいますね!美味しかった!
- ゆっきーチーズが良いアクセントになって美味しかったです!
ちょっぴり贅沢♪
ハムとキャベツのタルタルトースト余ったタルタルソースの活用にもおすすめ! キャベツとハムといった朝食の定番食材にタルタルソースを かけることでワンランクアップの一品に仕上がります! ※食パンの厚みによっては上部の熱源(ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。
レビュー
- でりーボリュームがあっておいしかったです。ゆで卵があったのですぐ出来ました。ゆで卵は余分に作っておくと何かと重宝するのでオススメです。
- キャサリン朝ごはんに作りました。タルタルソースとキャベツとハムが混ざってチーズがこんがりして美味しいです。
- ぽち簡単で美味しかったです! タルタルソースには玉ねぎ(1/16くらい)のみじん切りとパセリを入れました。 パンは8枚切り、ハムはベーコン2枚で代用しました。
食べ飽きない味♪
キャベツとたまごのサンドイッチこんがりと焼いた食パンで千切りにしたキャベツとマヨサラダを挟んだ、食べ応えのあるサンドイッチをご紹介します♪味付けはシンプルなので食べ飽きない味です。からしバターが隠し味になっています♪
レビュー
- さきキャベツたっぷり入れました!! 美味しかったです!! ラップに包んでなじませると、きれいに切れました!
- まきとっても簡単につくれました。 いつも普通のたまごサンドなのでホットサンド風にするのもありなんだと思いました。 8枚切りじゃなくて6枚切りで作りました。
- しばりん6枚切りで作りましたが、マーガリンを分量より少し多く全体に薄く塗ったせいか、キャベツのせいか、パンがしっとりして食べやすかったです!もっとキャベツを入れてもいいかな〜と。ハムはなかったのでいれてません。半分に切るときは、30分ほどおいてから切りましたが、すんなり切れました!また作りたいです!
- まき分量通りにやったらキャベツすごくしょっぱい!塩は控えめでいいと思います(>_<) でも綺麗に出来ました。