DELISH KITCHEN
【カレー味のおかず】人気のお弁当レシピ10選!卵焼きやコロッケ♪

【カレー味のおかず】人気のお弁当レシピ10選!卵焼きやコロッケ♪

作成日: 2023/08/14

更新日: 2024/04/09

お弁当におすすめなカレー味のおかずレシピを簡単動画でご紹介。卵焼きやハンバーグ、ささみフライやかぼちゃのカレー炒めなど10本のレシピを集めていますので、お弁当のおかずはもちろん日々の献立にもぜひお役立てください。

※お弁当について
・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。
・十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。
・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。
・おかずの汁気はよく切って、仕切りなども活用してお弁当に詰めましょう。


  • 「ひき肉卵焼き」のレシピ動画

    カレー風味広がる♪
    ひき肉卵焼き

    4.8

    (
    6件
    )

    ひき肉入りでボリュームある卵焼きを作りましょう! お肉はカレー風味でご飯の進むメインのおかずに! お弁当に入ってたらテンション上がる!肉入り贅沢卵焼きです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      229kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 豚ひき肉 玉ねぎ サラダ油 パセリ (刻み) おろししょうが カレー粉 砂糖 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まみ
      めちゃくちゃ美味しかったです!!!
    • 凛子
      オムレツを作るより簡単で美味しかったです。少量の挽肉でもできるので、また作ります。
  • 「ミニカレーチーズハンバーグ」のレシピ動画

    中からとろ〜り!
    ミニカレーチーズハンバーグ

    5.0

    (
    6件
    )

    ミニサイズなので、お弁当や行楽シーズンの持ち寄りにもオススメです!カレー風味で食欲UP!簡単に作れるので是非作ってみて下さい!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      130kcal

    • 費用目安

      200前後

    合いびき肉 玉ねぎ サラダ油 プロセスチーズ マヨネーズ パン粉 塩 こしょう 酒 みりん 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      弁当に持って行きました。チーズと肉の味しかしていませんでした。
  • 「スパイシーささみフライ」のレシピ動画

    袋を振って簡単調理♪
    スパイシーささみフライ

    4.5

    (
    14件
    )

    袋を使えば手を汚さず簡単に味が染み込むので便利! カレー風味で飽きずに食べれます! お弁当にぴったりです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      200前後

    ささみ おろしにんにく マヨネーズ 塩こしょう カレー粉 粉チーズ パン粉 サラダ油

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • marie
      少し小さめに切ってお弁当に!香りもとても良く、作りながら食欲をそそられました。袋でシャカシャカして完成とは朝の忙しいときにありがたいです。リピします。
    • リサマーティン
      子供が小さいので、カレー粉はバーモント甘口のカレーパウダーを使いました(塩が含まれているので塩は使わなくても味がしっかりします!)。子供受け抜群でした😋家族に好評でペロリでした!ごちそうさまです
    • ゆう
      簡単で美味しかったです! お弁当にも良さそう✨
  • 「タラのカレー風味焼き」のレシピ動画

    サクッと!
    タラのカレー風味焼き

    4.3

    (
    62件
    )

    淡白な白身とカレーの相性は抜群!ご飯がすすむおかずとして、食卓やお弁当で大活躍します。他の白味魚で作ってもおいしいですよ♪タラに塩を振っておくのは臭み取りのほか、加熱した時に旨味を閉じ込める効果もあります。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      239kcal

    • 費用目安

      500前後

    タラ[切り身] かいわれ 塩 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにんにく 塩こしょう 片栗粉 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • みそマヨ
      カレー風味ですが、しょうゆの香りと味もしっかりあって香ばしくて美味しいです。 臭み取りで最初に振った塩は洗い流さず拭き取るだけなので、振り過ぎに注意すれば大丈夫です。簡単で美味しいですよ😊
    • himasou
      下茹でしたじゃがいもも一緒に焼いてみました。 子供にも食べやすい味で美味しかったです✨
    • オニババ50
      手軽に美味しくできて、リピしています。タラと言うとすぐタラちりを作りましたが、このレシピのお蔭で、レパートリーが増えてありがたいです。お弁当のおかずにも良いですね。
    • HARU
      塩辛いとコメントされている方は、生鱈ではないものを使用されたのでは。 皮なし、骨なしの真鱈を使いました。 しっかり☆下味が染みたのを確認して、★衣を入れ、フリフリ。 ちゃんと衣もカレー粉もまんべんなくつきました。 思ったよりも簡単だったし、サクサクして美味しかったです。 また作りたいです。
  • 「かぼちゃとひき肉のカレー炒め」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    かぼちゃとひき肉のカレー炒め

    4.3

    (
    36件
    )

    かぼちゃとひき肉のカレー炒めのご紹介です。かぼちゃの甘みがしっかり感じられるのが人気の秘訣!カレー粉のピリッとした辛さがかぼちゃの自然な甘さを引き立てます。甘辛い味付けなので、ごはんもすすみます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      356kcal

    • 費用目安

      300前後

    豚ひき肉 かぼちゃ にんにく サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ゆたろう🐤
      かぼちゃ、硬いかなーと思ってレンチン5分にしたら、フライパンに入れたとたん崩れました笑 でもこれはこれでいいかも?笑 味はちょうど良かったです!
    • 猫娘
      ニンニクはチューブの物を使用しました。 簡単で美味しい!ご飯が進む! カレー粉やクミンを足してよりカレーっぽくしてもいいだろうし、アレンジも色々できそうです。
    • ひつじ
      味もしっかりしていて美味しかったです。
    • mist
      カレー粉の代わりに料理用カレーとして販売されているカレー調味料を使いました カレー粉と比較すると味のつき具合が薄いため大さじ1相当の量を使用しました カレーの味なので仕上げにピザ用チーズをのせるのもおすすめです(ふたをして蒸し焼きにするなど必ず加熱してください)
  • 「里芋とツナのカレー炒め」のレシピ動画

    缶汁を活用♪
    里芋とツナのカレー炒め

    4.3

    (
    8件
    )

    里芋とツナをカレー風味に炒めた副菜をご紹介します。ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用するのがポイント♪里芋のねっとりとした食感にスパイシーなカレー味がアクセントとなってパクパクと食べられる一品です。献立の副菜やお弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      183kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶[オイル漬け] 里芋 酒 しょうゆ カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • choma
      簡単で美味しかったです!
    • think_different
      レシピ通りだとちょっと薄味ですが美味しいです。濃い味が好みの方は味見して調整してみてください。 色味が黄色だったので細ネギを刻んでパラパラとかけてみました。
  • 「カレーチーズコロッケ」のレシピ動画

    定番おかずをアレンジ
    カレーチーズコロッケ

    4.3

    (
    3件
    )

    いつもとは違ったコロッケを作ってみませんか? 簡単にアレンジできちゃうカレーチーズコロッケを紹介! お好みでマヨネーズをつけて召し上がれ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      371kcal

    • 費用目安

      400前後

    合挽き肉 ニンニク 玉ねぎ カレールー(フレークタイプ) 水 じゃがいも ベビーチーズ 小麦粉 卵 パン粉 サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • Showaおやじ
      少し、最初の面が焦げてしまいましたが、そのわりにはなかなか美味しく出来ました。
  • 「ちくわのカレー風味焼き」のレシピ動画

    簡単レシピ!
    ちくわのカレー風味焼き

    4.1

    (
    49件
    )

    おかずが一品足りないときにぱぱっと作れる!カレーの風味で食欲もそそります!お弁当のおかずにもおすすめ♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      50以内

    ちくわ サラダ油 薄力粉 カレー粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • シャケ(減塩努力)
      箸は使わず袋から直接フライパンに衣ごと入れて、少し固まってからひっくり返しました。 カレー粉を増やしてケチャップを少し足したら衣を食べた時の粉っぽさが減り美味しかったです。いろいろアレンジができそうなレシピだと思います。
    • もずく
      他の方のレビューに、だまになりやすいと書いてあったので、袋で粉と水をしっかり揉み込んでからちくわを入れました。簡単に美味しくできて、子どももパクパク食べていました。
    • みぃ
      あと1品のおつまみにいいです。 簡単で美味しかったです。
    • ルル
      簡単にできて すごく美味しかったです。
  • 「鶏ささみのカレー炒め」のレシピ動画

    お弁当におつまみに!
    鶏ささみのカレー炒め

    4.1

    (
    13件
    )

    淡白なささみにひと工夫!鶏ささみのカレー炒めを作りましょう。カレー粉を加えるだけでごはんが進むおかずに早変わり♪スパイシーな風味がたまりません!炒めるだけのスピードおかずなので忙しいときにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      166kcal

    • 費用目安

      100前後

    鶏ささみ 玉ねぎ 赤ピーマン 塩こしょう サラダ油 カレー粉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しほ
      とても美味しくできました!!
    • まっこり
      ササミを使った料理はパサつきやすいですが、野菜と一緒なので食べやすいです。カレーのスパイスが、飽きを感じさせず、ササミを小さめに切るとおつまみでいくらでも食べられそうな感じでした。何よりも、材料さえあれば短時間でできるのがありがたいです。
  • 「コンビーフとじゃがいものカレー炒め」のレシピ動画

    お手軽に作れる!
    コンビーフとじゃがいものカレー炒め

    4.1

    (
    6件
    )

    コンビーフとカレーの風味が相性抜群です。ごはんのおかずにもぴったり!お好みで炒り卵を加えるのもオススメです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      275kcal

    • 費用目安

      600前後

    コンビーフ缶 じゃがいも コーン缶 カレー粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • naochan
      材料が全部ウチにあったので作りました。とても手軽に副菜1品追加メニュー。味は予想通りです。