お弁当におつまみに！
鶏ささみのカレー炒め
淡白なささみにひと工夫！鶏ささみのカレー炒めを作りましょう。カレー粉を加えるだけでごはんが進むおかずに早変わり♪スパイシーな風味がたまりません！炒めるだけのスピードおかずなので忙しいときにもおすすめです。
- 調理時間 約15分
カロリー
166kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは横に1.5cm幅に切る。赤ピーマンは1.5cm幅に切る
2.
ささみは両面に塩こしょうをふり、斜めに1/3に切る
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみの両面に焼き色をつける
4.
玉ねぎ、赤ピーマンを入れてしんなりするまで炒める
5.
塩こしょう、カレー粉を入れて炒める
レビュー
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