簡単レシピ!
ちくわのカレー風味焼き
調理時間
約10分
カロリー
129kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
11.5g
脂質
6.9g
たんぱく質
4.5g
糖質
10.9g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おかずが一品足りないときにぱぱっと作れる!カレーの風味で食欲もそそります!お弁当のおかずにもおすすめ♪
手順
1
ちくわは斜め4等分に切る。
2
ビニール袋に☆を入れて揉み込み、ちくわを加えてまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を加えて全体に焼き色がつくまで、転がしながら焼く。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 箸は使わず袋から直接フライパンに衣ごと入れて、少し固まってからひっくり返しました。 カレー粉を増やしてケチャップを少し足したら衣を食べた時の粉っぽさが減り美味しかったです。いろいろアレンジができそうなレシピだと思います。
もずく
他の方のレビューに、だまになりやすいと書いてあったので、袋で粉と水をしっかり揉み込んでからちくわを入れました。簡単に美味しくできて、子どももパクパク食べていました。みぃ
あと1品のおつまみにいいです。 簡単で美味しかったです。ルル
簡単にできて すごく美味しかったです。
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シャケ(減塩努力)