DELISH KITCHEN

袋を振って簡単調理♪

スパイシーささみフライ

4.2

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    73kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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袋を使えば手を汚さず簡単に味が染み込むので便利! カレー風味で飽きずに食べれます! お弁当にぴったりです♪

材料 【2人分】

  • ささみ 2本
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • カレー粉小さじ1
  • 粉チーズ 大さじ1
  • パン粉大さじ3
  • サラダ油適量

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、縦に3等分に切る

  2. 2

    袋に、ささみ、にんにく、マヨネーズ、塩、こしょう、カレー粉を入れてよく混ぜる

  3. 3

    別の袋に、パン粉、粉チーズを入れてよく振り、ささみを加え振って衣をつける

  4. 4

    フライパンにサラダ油を1cm高さほど入れ、180℃でこんがりと揚げる

レビュー

4.2

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)

※レビューはアプリから行えます
  • marie

    少し小さめに切ってお弁当に!香りもとても良く、作りながら食欲をそそられました。袋でシャカシャカして完成とは朝の忙しいときにありがたいです。リピします。

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