DELISH KITCHEN

ゆでだこを使ったレシピおすすめレシピ18選!

作成日: 2023/01/01

ゆでだこを使ったレシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずから副菜、ご飯ものやパスタまで18レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

ゆでだこを使った和風レシピ


  • 「たこときゅうりの酢の物」のレシピ動画

    さっぱりさわやか!
    たこときゅうりの酢の物

    4.4

    (

    157件
    )

    たこの食感を楽しめる一品。暑い夏でもさっぱり食べやすいですよ♪色合いがあざやかなので、食卓に彩りを追加したいときにもピッタリ。お好みでわかめを加えるのもおすすめです。火を使わないところも簡単に作れて嬉しいポイント!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      77kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ きゅうり 白いりごま 砂糖 塩 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mao♡
      何度もリピートするくらいお気に入りです。 簡単で、なのに美味しくて。 調理工程も多くないし、鍋使ったりすることがないので楽です。 ワカメ足しても美味しいです。 調味料は、レシピ通り入れてみて味見して調整してください。 私は、追加で下記分量入れました◎ 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 しょうゆ小さじ1
    • nonbe0221
      手軽においしい。タコが安いときに作ります。水で戻した乾燥ワカメも追加します。気分で調味料の量は微調整
    • クニ
      ソッコウ作れてさっぱりしててスグに売り切れたからまた作ります^ ^
    • マルブレ
      砂糖半量で、ちょうどいい味付けになりました(*^_^*) さっぱりで、おいしかったです‼️
  • 「揚げないたこ唐揚げ」のレシピ動画

    トースターで!
    揚げないたこ唐揚げ

    4.1

    (

    12件
    )

    ゆでだこで簡単時短調理!衣に焼き色をつけるだけで出来上がり♪あっという間に居酒屋風おつまみの出来上がりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆでだこ 片栗粉 サラダ油 酒 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • なっちゃん
      たこ焼きでタコの量が少し多かったので作って見たらメインのたこ焼きよりも好評でした。 簡単で美味しく作れて一石二鳥です。
    • るるキキケイコ
      油で揚げてみました 生姜とニンニクが効いてて美味しかったです!
    • うりこ
      焼いたら小さくなってしまったので、少し大きめにきればよかったと思いました。味はとてもおいしかったです!
    • 料理の凡人
      アルミホイルに張り付いた。 でも、美味しかった。
  • 「たこと叩ききゅうりの柚子胡椒あえ」のレシピ動画

    おつまみにオススメ!
    たこと叩ききゅうりの柚子胡椒あえ

    4.4

    (

    17件
    )

    ピリッと爽やかな柚子胡椒がポイント!少ない材料で簡単に作れるので、時間がない時にもオススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      94kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ きゅうり しょうゆ ごま油 柚子胡椒

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ネイ子
      あと一品!とか、おつまみに最適。 調味料も三種類で具材と混ぜるだけで簡単なのに、とても美味しい! きゅうりと茹でダコはキッチンバサミで対応したので洗い物も少なくて済むw また明日作ろう!
    • けっぱる
      簡単! 美味しい! ボリュームもあって、見た目もいいのに一瞬でできる!きゅうりを叩くのは爽快!ストレス解消に○!
    • さくもも
      和えるだけで簡単に作れました。きゅうりとタコだと酢の物がメジャーですが、わたしはこっちの方が好みで美味しいと思いました。柚子胡椒は多めにしても良いかもしれません。
    • ひろちゃん
      たこときゅうりの変化球として、簡単で美味しい。酢の物の苦手な子どもも食べやすく好評。
  • 「たこのやわらか煮」のレシピ動画

    ごはんにもぴったり!
    たこのやわらか煮

    4.4

    (

    23件
    )

    弱火でじっくり煮ることでたこの旨味が凝縮してやわらかい食感に仕上がります♪甘辛い味付けでごはんのおかずにぴったりな一品です。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      280kcal

    • 費用目安

      1300前後

    ゆでだこ 細ねぎ(刻み) 水 酒 砂糖 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • mao
      真だこを使用して、 父はお寿司屋さんで働いていた経験があり、今でも料理をしているので粘り消しや海鮮の臭み消しを教わり タコは茹でる前に粘りを取るために表面に 塩をまぶして揉み込混んだ方が良い。という教えを頂き5分後に洗い流し じっくり20分程煮込みました🍳 柔らかくなり、食べやすかったです😊
    • みかん
      汁っけを飛ばしすぎてしまいましたが、美味しく出来ました! たこ以外でもチャレンジしてみたいです。
    • Alexandre PA
      簡潔に作れてめちゃくちゃ美味しい‼️^_^ ご飯とめっちゃ合いました‼️幸せです^_^
    • ティト
      簡単でめちゃおいしい!リピ!
  • 「たことわかめの酢の物」のレシピ動画

    さっぱり美味しい!
    たことわかめの酢の物

    4.1

    (

    59件
    )

    たことわかめを使ったシンプルな酢の物のご紹介です。さっと作れて忙しい日にもぴったり!暑い日でもさっぱりといただけます♪夕食の副菜にいかがでしょうか。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      63kcal

    • 費用目安

      300前後

    ゆでだこ わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • 夏ちゃん
      さっぱり美味しくいただきました
    • Hiro
      今の時期ピッタリですよね?暑さも吹き飛ばすレシピです!あと胡瓜を加えても良いと思います😊
    • 金太郎さん
      酸っぱくなくて酢が苦手な人でもいけるかも。 タコを切るのが面倒なら刺身を買って使うのも有では!
    • Yazu
      家族にも好評でした
  • 「たこと大根の煮物」のレシピ動画

    旨味しみ込む!
    たこと大根の煮物

    4.0

    (

    12件
    )

    たこの旨味が大根に染み込む! 基本となるレシピです! 夕食の1品におすすめですよ♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      176kcal

    • 費用目安

      700前後

    ゆでだこ 大根 しょうが(薄切り) 水 酒 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • くり
      こんにゃくも入れてみました。 凝った料理ではないですが、簡単で普段の食卓にぴったり。料理が苦手な人でも作れます。 薄味で健康的。
    • マディ
      簡単にできた。 可もなく不可もなく、普通の煮物という感じ。
  • 「たこの炊き込みご飯」のレシピ動画

    しょうが香る♪
    たこの炊き込みご飯

    4.3

    (

    45件
    )

    たこの旨味がご飯に染み込んで、おかわりが止まらない!しょうがの爽やかな風味が更に食欲を掻き立てます♪

    • 調理時間

      90

    • カロリー

      327kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) ゆでだこ しょうが 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ピノ
      生姜がなかったので、チューブのすりおろし生姜を使いました(^^)旦那さんから、好評でした😋
    • のん❀
      材料も調味料も炊飯器へダイレクトIN☆で 構える事なく気軽に作れました♪ 蛸が安かった日は…♪ 是非リピ決定ですヽ(^0^)ノ ご馳走様でした✨
    • はるか
      3合炊きで同じ分量で作りました!美味しかったです!
    • すすん
      たこ焼きをして余ったたこが活用出来て良かったです。 味付けもちょうどよくおいしくできました。

ゆでだこを使った洋風レシピ


  • 「たことポテトのガーリック炒め」のレシピ動画

    簡単おしゃれバルの味♪
    たことポテトのガーリック炒め

    4.4

    (

    250件
    )

    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! たこのぷりぷり感とじゃがいものホクホク感。 シンプルな味付けですが、箸の止まらない1品。 手軽なおつまみとしても最適です。※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年1月

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      237kcal

    • 費用目安

      600前後

    ゆでだこ じゃがいも にんにく パセリ オリーブオイル 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • memo.
      タコ小さめ、ガーリック多めが美味しい
    • ぱんのみみ
      ホントにバルの味で感激♪コメントを参考にガーリックを1.5倍にしてみましたがいい感じです!
    • まりん
      美味しかった!にんにくが少ないとパンチが足りない。多い方がいい。
    • くま
      美味しかったです。コメントにあったようにニンニクは2かけ入れました。
  • 「サニーレタスとたこのガーリックサラダ」のレシピ動画

    パンチが効いてる!
    サニーレタスとたこのガーリックサラダ

    4.1

    (

    78件
    )

    にんにくを効かせてガッツリ食べ応えのある1品に!たこのうまみたっぷりのオリーブオイルでさっと和えることでおいしいサラダに♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      171kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ サニーレタス おろしにんにく 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • naomile
      食べる直前で、たこの準備をしたほうがいいです。 サニーレタスが、しなしなします。たこはあまり大きく切ると弾力あり過ぎて食べにくいです。
    • goodgood_googoo
      タコではなくイカに、レンコンやしめじも入れて具だくさんに
    • さー
      にんにくが少な過ぎたのか、ガーリック風味がいま一つ弱かったようでした。
    • 川崎に住んでいます
      簡単でした。炒め合わせたオイルが、すっごく美味しいドレッシングになっていて、サニーレタスがパクパク食べられます。
  • 「タコとオクラのさっぱりマリネ」のレシピ動画

    簡単副菜♪
    タコとオクラのさっぱりマリネ

    4.5

    (

    26件
    )

    暑い日にもピッタリな、手軽に作れる副菜メニューです♪少ない調味料でさっぱりと食べられるので、忙しい時にもオススメです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      120kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ オクラ 塩 ポン酢しょうゆ オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ちいかわ🥺
      美味しかったです!もう少ししっかり浸けていたら、味が染みてよかったかもしれません!
    • ぽーにゅ
      タコがなかったのでオクラとトマトでやりました🤣美味しかったです!!タコ入れたらもっと美味しいんだろうなー🥹
    • モーリス
      好評でした。
    • かわいいうさぴょん
      彩りにミニトマトを入れました。とてもおいしかったです。
  • 「アボカドとタコのゆず胡椒和え」のレシピ動画

    おしゃれオードブル♪
    アボカドとタコのゆず胡椒和え

    4.5

    (

    29件
    )

    切ってゆず胡椒のドレッシングで和えるだけの お手軽アボカドオードブルです♪ カップに入れてパーティーの時にも作ってみて下さい!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      500前後

    アボカド ゆでだこ ミニトマト しょうゆ 柚子胡椒 レモン汁 塩こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • K&Yママ
      切って和えるだけの簡単レシピです♪ 柚子胡椒がピリッと効いてとても美味しかったです‼️
    • xxlsandy
      簡単で美味しかった。おしゃれだし。
    • Totoro's friend
      柚子胡椒が効いていてすごく美味しかったです。4人分のようでしたが、1人で全部食べてしまいました。
    • なな🐺
      めちゃめちゃ美味しかったですっ!!!!! アボカド苦手でしたが、こんなに美味しくなるんだってびっくりでした!また作りますっ!
  • 「アボカドとたこのバジルサラダ」のレシピ動画

    バジルが香る♪
    アボカドとたこのバジルサラダ

    4.4

    (

    30件
    )

    加熱不要!切って和えるだけ! 簡単だけど、色鮮やかで見栄えのする1品です。 パーティーやおもてなしに、是非!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      159kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ アボカド ミニトマト バジル 砂糖 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • あっこ
      タコがなかったのでカニカマ、バジルがなかったので大葉で代用しました。 クリームチーズを追加して美味しくできました。
    • えぬえむ
      もう何度もこのレシピで作っています。これは美味しい。洋食の献立でなくても単体で我が家では高評価です。倍量で作りますが塩分は増やさなくても充分美味しく出来上がりました。
    • エビフライ
      簡単でおいしい! 混ぜるだけでできるので、洗い物が少なくてよかったです。
    • biscotte
      タコがなくてタコなしですが、十分に美味しかったです!
  • 「長芋とたこのパセリバター炒め」のレシピ動画

    簡単おかず!
    長芋とたこのパセリバター炒め

    4.1

    (

    15件
    )

    パセリとバターの香りが食欲をそそる!おつまみにもぴったり♪お箸が止まらない美味しさです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      600前後

    長芋 ゆでだこ 有塩バター しょうゆ おろしにんにく パセリ[乾燥] こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • ばあばちゃん
      ニンニクとバターがアクセントになっています。長芋は、短冊に切ってワサビ醤油で食べるか、すってトロロにして食べるぐらいしかなかったのですが、新しい食べ方を見つける事ができました。
    • マルブレ
      味はすごくよかったのですが、たこが噛みきれなくて苦戦(;´д`) エビの方がよかったかもしれません。。。
    • Yummy Cooking
      えのきを足してみました。バターとしょうゆとガーリックがちょう土良い味でした
  • 「小松菜とタコのオイルパスタ」のレシピ動画

    食感たのしい♪
    小松菜とタコのオイルパスタ

    4.1

    (

    12件
    )

    小松菜とスパゲティを一緒に茹でて タコとともにペペロンチーノ仕立てに。 パパッとできて食感も彩りも楽しい一皿です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      459kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲッティ 小松菜 にんにく ゆでだこ 唐辛子(輪切り) オリーブオイル 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • こばあつ
      半夏生なので 蛸🐙を食べました。 手軽に作れて栄養価高いです
    • Sayaco
      小松菜がなくて、パプリカを入れてみました。 味付けには唐辛子も入れてみました!美味しかった!また作ります!
    • つかもえりん
      タコが無かったので、薄切りベーコンで代用。 小松菜はニンニクの香りを出して、ベーコンを炒める時に一緒に。 さらに、白ワイン(大1)と茹で汁(お玉2杯分) で煮て、パスタを和えました。 お試しあれ♪
    • ゆんゆん
      おいしかった!またたこを買ったら作りたいです😊

ゆでだこを使った中華風レシピ 


  • 「ねぎとたこのラー油和え」のレシピ動画

    ピリッと美味しい!
    ねぎとたこのラー油和え

    4.3

    (

    13件
    )

    ねぎのシャキシャキとたこの歯ごたえが◎ねぎを大量消費できちゃう♪おつまみにいかがでしょうか!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      105kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆでだこ 長ねぎ[白い部分] しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • きなこもっち
      お弁当に入れました。とても美味しかったそうです。
  • 「春菊とタコのおつまみサラダ」のレシピ動画

    ビールのおともに!
    春菊とタコのおつまみサラダ

    5.0

    (

    6件
    )

    ちゃちゃっとできる簡単おつまみレシピです。 ビールに合う味付けに仕上げました。 ラー油などを足してもまた違った味になって美味しいです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      500前後

    春菊 ゆでだこ 砂糖 塩 こしょう ごま油 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • カーディナルドゥリュシリュー
      まず、1番に言いたいのは美味しかった!! 正直、春菊苦手です。でも、茹で蛸いただいて、これは単純だし混ぜるだけだからチャレンジしてみようかなと思い、作ってみたのですが、春菊がごま油やニンニクにやや負けていて、香ばしくいただけました。春菊がモハモハしてるので(笑)タレを倍量でも良さそうです。にしても、すごく美味しかったです。
    • はむ
      たこは食べたいけど、春菊は少し苦手な小学生の娘。 これは「いける!」パクパク食べてました! また作らせてもらいます❗
    • Yummy Cooking
      リピートしてます。
    • べあこ
      とっても美味しかったです。 びっくり。予想外に本当に美味しい!!
  • 「大根とセロリのおつまみサラダ」のレシピ動画

    コロコロ切って合わせるだけ!
    大根とセロリのおつまみサラダ

    4.6

    (

    15件
    )

    大根とセロリ、食感の良い野菜をタコと合わせておつまみに。にんにくとごま油でお酒が進む味付けです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      195kcal

    • 費用目安

      700前後

    ゆでだこ 大根 セロリ 砂糖 塩 こしょう おろしにんにく ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • みゆあままみ
      おつまみだけでなく、サラダ感覚で食卓に出しました。 子供達にも好評で、食べている最中から『また作ってね』とリクエストされました。
    • ドレミ
      タコの代わりにブロッコリーを入れました コスパも良いし胡麻油に合いました
    • Soul'd out
      タコじゃなくイカで作ってみました。 セロリの独特な味が苦手な人にはちょっと食べるのしんどいかもしれませんが、それでもタコのおかげであまり気にならず食べられるかと思うので、タコの分量はケチらない方が良いですw 大根に塩を振りすぎちゃったせいか、少ししょっぱく感じました。 大根とセロリのシャキシャキした食感と、魚介の食感とで美味しくいただくことができました!生で大根やセロリを食べれてしまうのも良いですね。
    • Chiaqui
      大根多め、胡麻油にちょっとラー油を足して大人向けに作りました。手間もかからない、時短の追加一品です。辛くて美味しいと好評でした!!
  • 「たことねぎ塩のチャーハン」のレシピ動画

    ごま油が香る!
    たことねぎ塩のチャーハン

    4.3

    (

    12件
    )

    たこの歯ごたえ抜群! ねぎを炒めることで香りを引き出します! 簡単なのでぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      465kcal

    • 費用目安

      700前後

    あたたかいごはん ゆでだこ ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素 塩 白いりごま 黒こしょう 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レビュー

    • sara
      もち麦入りライスで作りました! 簡単に作れておいしかったです。
    • うへぇー
      普通