1. パンチが効いてる!サニーレタスとたこのガーリックサラダ

パンチが効いてる!

サニーレタスとたこのガーリックサラダ

にんにくを効かせてガッツリ食べ応えのある1品に!たこのうまみたっぷりのオリーブオイルでさっと和えることでおいしいサラダに♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    ゆでだこは一口大に切る。サニーレタスは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ゆでだこ、おろしにんにく、塩、こしょう、レモン汁を入れて弱めの中火で全体がなじむまで1分程炒める。

  3. 3.

    ボウルにサニーレタスを入れて、2を油ごと加えて、さっと混ぜ合わせる。

レビュー

(8件)

4.2
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  • goodgood_googoo
    タコではなくイカに、レンコンやしめじも入れて具だくさんに