さっぱりさわやか!
たこときゅうりの酢の物
たこの食感を楽しめる一品。暑い夏でもさっぱり食べやすいですよ♪色合いがあざやかなので、食卓に彩りを追加したいときにもピッタリ。お好みでわかめを加えるのもおすすめです。火を使わないところも簡単に作れて嬉しいポイント!
カロリー
77kcal
炭水化物
6.3g
脂質
1.2g
たんぱく質
10.3g
糖質
5.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはスライサーで薄切りにし、ボウルに入れて塩(分量外:小さじ1/4)を加えて混ぜる。しんなりするまで5分ほどおいて水気をしぼる。ゆでだこは斜めに包丁を入れてそぐように切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、ゆでだこ、きゅうりを加えてあえる。器に盛り、お好みで白いりごまをちらす。
レビュー
4.4
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mao♡