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さっぱりさわやか!

たこときゅうりの酢の物

たこの食感を楽しめる一品。暑い夏でもさっぱり食べやすいですよ♪色合いがあざやかなので、食卓に彩りを追加したいときにもおすすめです。火を使わないところも嬉しいポイント!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    77kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ゆでだこはそぐように切る。 きゅうりは薄切りにし、ボウルに入れて塩(分量外:少々)を加えてもみ、しんなりしたら水気をしぼる。

  2. 2.

    ボウルに☆の調味料を入れて混ぜ、たこ、きゅうりを加えてあえる。お好みで白いりごまをちらす。

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