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簡単おしゃれバルの味♪

たことポテトのガーリック炒め

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! たこのぷりぷり感とじゃがいものホクホク感。 シンプルな味付けですが、箸の止まらない1品。 手軽なおつまみとしても最適です。※より美味しくするため調味料の配合の見直しをしました。2020年1月

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    237kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  2. 2.

    にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。パセリはみじん切りにする。

  3. 3.

    ゆでだこは一口大に切る。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、香りが立ったらじゃがいも、ゆでだこを加えて焼き色がつくまで2分ほど炒める。

  5. 5.

    塩、こしょうを加えて混ぜ、パセリを加えて炒め合わせる。