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    簡単おしゃれバルの味♪

    たことポテトのガーリック炒め

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    あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! たこのぷりぷり感とじゃがいものホクホク感。 シンプルな味付けですが、箸の止まらない1品。 手軽なおつまみとしても最適です。

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      237kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ゆでだこは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。

    2. 2.

      耐熱容器にじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが立つまで熱し、じゃがいも、ゆでだこを加えて2~3分炒める。

    4. 4.

      塩こしょう、パセリをふって軽く混ぜ合わせる。