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簡単おしゃれバルの味♪

たことポテトのガーリック炒め

あいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! たこのぷりぷり感とじゃがいものホクホク感。 シンプルな味付けですが、箸の止まらない1品。 手軽なおつまみとしても最適です。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    237kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱する。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて香りが立つまで熱し、じゃがいも、ゆでだこを加えて2~3分炒める。

  4. 4.

    塩こしょう、パセリをふって軽く混ぜ合わせる。