フレッシュに♪生野菜を使ったおしゃれサラダ13選
作成日: 2023/02/01
更新日: 2023/03/03
生野菜を使ったおしゃれなサラダレシピを簡単動画でご紹介。日々の献立やおもてなしにぜひお役立てください。
目次
- 生野菜を使ったおしゃれサラダ
- おもてなしに◎えびのリースサラダ
- フレッシュでみずみずしい!トマトドレッシングのグリーンサラダ
- 簡単もう一品!シャキシャキ水菜のツナマヨあえ
- おもてなしにもぴったり!サーモンとルッコラのサラダ
- 記念日おもてなしサラダ!ハートトマト
- シャキシャキ食感!サンチュとねぎのチョレギサラダ
- おしゃれな見た目♪ルッコラとりんごのナッツサラダ
- 簡単でおしゃれ♪きゅうりとにんじんのデリサラダ
- あえるだけ!カツオとサラダほうれん草の塩昆布サラダ
- 簡単おしゃれ♪紫玉ねぎときゅうりのフレンチサラダ
- 簡単!オシャレに!ほうれん草とりんごのデリ風サラダ
- カットフルーツで簡単!彩りフルーツサラダ
- おしゃれで簡単♪スモークサーモンとアボカドのサラダ
生野菜を使ったおしゃれサラダ
おもてなしに◎
えびのリースサラダえびやトマトでかわいく飾り付け♪クリスマスらしいリースサラダです!レタスやベビーリーフでも作れますよ♪
調理時間
約15分
カロリー
210kcal
費用目安
700円前後
むきえび[ゆで] グリーンリーフ ブロッコリー ミニトマト スライスチーズ しょうゆ はちみつ レモン汁 オリーブオイル 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きいなふつうのレタスを使って作りました。 ブロッコリーは他のメニューで使用したので、代わりにきゅうりを使いました。 クリスマスらしい素敵なサラダに大満足です🤗
- CoCoとても簡単時短に出来ました。リーフにはしなかったけど、綺麗です。美味しかったです。☺
- こうちくんクリスマスくらい凝ったものをと 思って作りました。 美味しく出来、家族も喜んでくれました。
- まみちゃんクリスマスなのでオマール海老で作ってみました。トッピングは何でもオッケーなので簡単なのにクリスマス気分が盛り上がりますね。私は1人づつにしましたが パーティ用なら大きなリースにしても…。サイズも具材もアレンジできてお薦めですね。
フレッシュでみずみずしい!
トマトドレッシングのグリーンサラダトマトを爽やかなドレッシングにします。お好きなお野菜と合わせて、新しいトマトの使い方を是非お試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
161kcal
費用目安
400円前後
サラダほうれん草 グリーンリーフ ミニトマト(黄) トマト 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まーさんこのトマトドレッシングが美味しいので、サラダのドレッシングに困ったらこのレシピに助けてもらってます。 サニーレタスや水菜や紫玉ねぎなどなど・・その時冷蔵庫にある野菜で作ってます✨
- くぅたんオリーブオイルが苦手なのでサラダ油に黄色のミニトマトがなかったのでアイコに変更して作りました。 味が少し薄かったので塩を少し足しました。
- ま〜坊トマトドレッシングが美味しいので何度もリピ。 今回はカレーの副菜サラダにしました。 野菜はサニーレタス、水菜、紫玉ねぎ、ミニトマトで。 私も冷やして食べています。 ドレッシングは食べる直前にかけています。
- ももトマトがドレッシングになるところがお気に入り。また作ります。
簡単もう一品!
シャキシャキ水菜のツナマヨあえやみつきになる味!シャキシャキ食感がポイントの一品です。簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです♪
調理時間
約5分
カロリー
222kcal
費用目安
200円前後
水菜 ツナ缶[オイル漬け] 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ごま油 こしょう 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- cyapiいつもはマヨだけで混ぜたりなんだけど、鶏ガラ入れるだけでこんなに旨みが出るとは∑( ̄Д ̄;) ごま油の風味も良かったです♡
- くま水菜があれば、あとは家にある物で作れるのがいい。水菜も切るだけだし、とっても簡単です。水菜は水分が出にくいので、作り置きしても遜色無し。 味は、水菜の辛さがツナ缶の油とマヨネーズがマイルドにしてくれていて、食べやすかったです。水菜嫌いの人でも食べれるかも!? またリピします!
- ピクミン鶏ガラスープの素の代わりに中華だしを入れましたが、凄く美味しかったです!あっという間に食べてしまいました☆
- ヤックモックごま油の風味が良くて美味しかったです♪ごまもたくさん使えてツナマヨ味は間違いないです!少し時間が経つとしんなりして食べやすかったです♪
おもてなしにもぴったり!
サーモンとルッコラのサラダルッコラやオリーブを使ったおしゃれなサーモンの海鮮サラダ♪材料が揃えばあっという間に仕上がる簡単サラダです!
調理時間
約10分
カロリー
121kcal
費用目安
700円前後
サーモン[刺身] ルッコラ 玉ねぎ ミニトマト ブラックオリーブ 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なっちゃんお正月にスモークサーモンで作りました。 カラフルなので見た目が良いと思います。
- 永田裕子簡単で美味しいです。
記念日おもてなしサラダ!
ハートトマト大切な人との記念日やおもてなしの席、いつもより食卓を華やかにしたい。そんなときは盛り付けの工夫だけで簡単に作れるハートトマトはいかがですか?ハートの中身はアレンジ自由!ぜひ作ってみてくださいね♪
調理時間
約15分
カロリー
199kcal
費用目安
600円前後
トマト プロセスチーズ きゅうり アボカド サーモン[刺身] オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みっきー2人だったので、トマトを1つにして、うすーく切ってハートにしました!トマトを立ててハート並べるのは難しいけど、寝かせて上手にハートになりました♪記念日だったので喜んでもらえました。ドレッシングはレモン汁、もう少し少なめでもいいかも。胡椒ではなく、ブラックペッパーで仕上げました♪美味しいです!
- てるてるぼうずドレッシングの塩は分量よりも控えめでも美味しくいただけそうです。 コショウはブラックペッパーを使うとより美味しく頂けますよ。 サーモン多めに入れて家族も大満足でした。
- クラちゃんハートの内側はハムときゅうりのヨーグルトサラダ🥗
- モートマトの薄切りが雑だったのか 綺麗なハート作るのが出来なくて残念でしたが、 満足いただけました。 サーモンが苦手な方がいて、一緒にまぜないで アレンジでマグロとサーモンは別皿で用意して、 ドレッシング若干多目に作りお好みで混ぜてでもありでした!
シャキシャキ食感!
サンチュとねぎのチョレギサラダたっぷりのサンチュをぺろっと食べられる絶品サラダのご紹介♪サンチュは包丁を使わず、手でちぎるので気楽に作れます。鶏ガラスープやおろしにんにくなどで和えたしっかりとした味のサラダは海藻との相性もぴったり!
調理時間
約10分
カロリー
64kcal
費用目安
300円前後
サンチュ 長ねぎ わかめ[乾燥] 韓国のり おろしにんにく 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- モーリスリピートです、大好評でした。
- ひげみサンチュもサラダにできるんですね!とっても美味しい
- ゆたろう🐤今までサンチュはお肉を巻くことしか考えてなかったのですが、これはサンチュの苦味もなくなるし、本当にもりもり食べられます! サンチュ半量でも大丈夫でした!
おしゃれな見た目♪
ルッコラとりんごのナッツサラダお友達を呼んで家でパーティーする時など、簡単なサラダに!フルーツやナッツはお好みのものをのせてみてください!
調理時間
約15分
カロリー
238kcal
費用目安
500円前後
モッツァレラチーズ(チェリータイプ) ルッコラ りんご レモン汁 ベビーリーフ スライスアーモンド レーズン オリーブオイル 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さくらルッコラではなく、水菜とカット野菜で作りました。 チーズもプロセスチーズに替え、ハーブソルトを使いました。普段のサラダがお洒落なカフェの前菜のよう!リンゴとチーズが好きな子どもも喜んで食べてくれました。お酒にも合いそうです。
簡単でおしゃれ♪
きゅうりとにんじんのデリサラダリボン状のきゅうりとにんじんがかわいらしい、デリサラダをご紹介します。甘酢っぱいドレッシングがからんでさっぱりといただける一品に仕上げました♪お酒との相性もいいので、おつまみにもおすすめです!
調理時間
約15分
カロリー
216kcal
費用目安
200円前後
きゅうり にんじん レーズン くるみ [ロースト] プロセスチーズ 砂糖 塩 酢 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Soul'd outチーズやナッツ、レーズンが入っているので色々な食感が楽しめます。人参が苦手でもこれなら美味しくいただけます♪
- じゃりがーるさっぱりしてますが、チーズでまろやかになります。ミックスナッツを入れて、シャキシャキコリコリ、食感が楽しめる一品です。
- えぬえむこれは絶対レーズン入りで作りたいと思いましたがまた準備不足でなし、チーズはカマンベールチーズ 使ってます。これでも美味しかったです。
- Kawasan簡単に出来ました。酢の代わりにポッカレモンで代替。レーズンの甘さとポッカレモンで爽やかなサラダに。(2020/8/15)
あえるだけ!
カツオとサラダほうれん草の塩昆布サラダ忙しく時でも簡単に作れるサラダです!お好きなお刺身を使ってアレンジもできます♪塩昆布とごまの香りが食欲をそそります!
調理時間
約10分
カロリー
184kcal
費用目安
400円前後
カツオ[たたき] プロセスチーズ サラダほうれん草 トマト 塩昆布 ポン酢しょうゆ おろししょうが 白いりごま ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Kサニーレタスで代用しました。 とても簡単でしたし、チーズ✖️かつおのコンビ美味しかったです! 全体にかけるタレがなにかほしいかも? かつおのタレを多めに用意しておいて、それを全体にかけるのがベストだと思います💪
簡単おしゃれ♪
紫玉ねぎときゅうりのフレンチサラダ少ない食材で作れる、彩り鮮やかな紫玉ねぎのサラダです♪粒マスタードをピリッとアクセントに加えました!
調理時間
約15分
カロリー
90kcal
費用目安
100円前後
紫玉ねぎ きゅうり 砂糖 塩 酢 オリーブオイル 粒マスタード
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- marimo材料少なく簡単で作りやすかったです! 粒マスタードがいい感じで、またリピしたいと思います。
- ヤスヨ野菜室に残ってた、きゅうり&アーリーレッドで作りました!! 粒マスタードがいいアクセントになってて とても美味しくできました! また作りたいです。
- JAVAzigg頂き物の紫玉ねぎの消費に作りました♪ 酸っぱいドレッシングが食欲をそそります。紫玉ねぎときゅうりだけのサラダなので簡単だし食べやすいですよ。 ただ、時間が経つと水分が出てくるので食べるのは早めの方がいいですね🤤
- さとうきび畑トマトをそえて。 サッパリしておいしいです!
簡単!オシャレに!
ほうれん草とりんごのデリ風サラダ酸味のあるヨーグルトドレッシングにりんごの甘みが合うサラダです。仕上げにくるみをちらして香ばしく、食感よく仕上げます♪
調理時間
約10分
カロリー
140kcal
費用目安
200円前後
サラダほうれん草 りんご くるみ [ロースト] ヨーグルト[無糖] マヨネーズ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はっぴぃプレーンヨーグルトとマヨネーズだと、どのような味になるか想像がつかなかったのですが、さっぱりしたシーザーサラダドレッシングのようで、とても美味しかったです。 くるみのほろ苦さが、サラダほうれん草やりんごとよく合っていました。
- ラッタ全部合う〜
カットフルーツで簡単!
彩りフルーツサラダいつもと違うアレンジサラダを作ってみましょう♪ さっぱりとした味付けで何度でも食べたくなります! 彩りがきれいでパーティやおもてなし料理にぴったりです!
調理時間
約10分
カロリー
127kcal
費用目安
400円前後
カットフルーツ レタス きゅうり オリーブオイル レモン汁 粒マスタード 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かりかりフルーツは、りんご、スイートスプリングスを使いました。グレープフルーツがなかったので代用しました。パイナップルも使いました。ドレッシングのなかのマスタードは子供も食べるため入れませんでしたがとても美味しいサラダになりました。
おしゃれで簡単♪
スモークサーモンとアボカドのサラダスモークサーモンとアボカドで作る簡単でカラフルなサラダです♪すりおろした玉ねぎを使用したドレッシングがアクセントになっています。おもてなしにもぴったりです。
調理時間
約15分
カロリー
241kcal
費用目安
600円前後
スモークサーモン アボカド ベビーリーフ 玉ねぎ 塩 こしょう レモン汁 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- じゃりがーる映え〜で美味しくて、最高です☆ 毎週作りたい1品です!
- モーリスドレッシングの相性が良かった、好評でした。
- まりんドレッシングはくろすたまねぎの市販にしました。とても美味しかったです。
- けーペニーリーフがなかったので、フリルレタスで代用。 彩りもキレイで簡単に作れました。ドレッシングがサッパリしていて美味しかったです。( ・ㅂ・)و ̑̑