デリッシュキッチン

フレッシュでみずみずしい!
トマトドレッシングのグリーンサラダ

4.5

()

調理時間

約15分

費用目安

400円前後

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トマトを爽やかなドレッシングにします。お好きなお野菜と合わせて、新しいトマトの使い方を是非お試しください♪

  • カロリー

    161kcal

  • 炭水化物

    11.7g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    2.3g

  • 糖質

    8.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サラダほうれん草は葉と茎に分け、グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎり、水にさらして水気を切る。ミニトマトは半分に切る。

  2. 2

    トマトは1.5cmの角切りにする。ボウルにトマト、砂糖を入れて混ぜ、10分ほどおく。

  3. 3

    2のボウルに塩、こしょうを加えて混ぜ、オリーブオイルを少しずつ加え、その都度混ぜる(トマトドレッシング)。

  4. 4

    器に1を盛り、トマトドレッシングをかける。

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「ほうれん草」の基本

「トマト」の基本

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