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簡単もう一品!

シャキシャキ水菜のツナマヨあえ

やみつきになる味!シャキシャキ食感がポイントの一品です。簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    222kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 水菜 1/2袋(100g)
  • ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々
  • 白いりごま大さじ1
料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    水菜は3cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    水菜、ツナを加えて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(32件)

4.1
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  • さっちゃん
    水菜とツナだけで作れて、お手軽で美味しかったです。たまたまにんじんが少し残ってたので、彩りに千切りにして入れてみました。
  • まりん
    ツナマヨではありませんが、水菜、きゅうり、ツナ缶をいれてシーザーサラダで合えました。そして最後にクルトンを散らしました。美味しかった!
  • 白馬
    簡単ヘルシー!美味しー! 水菜も、ツナも大好きだったので ダイエット中の間食によく食べてました! 満足感もあり、とてもたすかりました!
  • ミッキー
    簡単で美味しいのでリピートしています!