「ツナ×豆腐」の人気レシピ20選！炒め物や和え物などご紹介

レビュー

• 五臓六腑に染み渡る

  写真のように、豆腐が原因だと思いますが、うまく形が形成されず切れてしまいます。でも味は美味しかったし、豆腐を使ったオムレツが作りたかったのでレシピがあって助かりました。形を整えるためにはもうひと工夫が必要かも。 追記:フライパンに入れた後ですが、かき混ぜずに、最初から蓋をして放置したら、ふわふわで形も崩れず綺麗に出来ました！　今度からこの方法で作ります。

  
• キャサリン

  朝ごはんに作りました。賞味期限が近かった絹ごし豆腐を使いました。ツナをオイルではなく水煮を使いました。豆腐とチーズとツナの味がして美味しいです。

  
• Soul'd out

  混ぜて焼くだけなのですぐ出来て助かりました。 卵は4個使いました。 チーズ部分がとろけて美味しかったです！ あまり豆腐が入ってる感じもせず美味しく最後まで食べられました。

  
• リコピン

  ボリューミーですっごく美味しかったです！！ 時短でできるのもいいです！ またリピしまーす＼(^o^)／

  

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• えぬえむ

  写真はチキンロールと皿に盛り付けている途中。全て倍量の4人分で作りました。スプーンですくうまで柔らか過ぎたか、と思っていたけど 焼いたらもちもちに整って仕上がりました。あっさりしていて甘辛味付けなので家族からは大根餅かと思われた。 美味しかったです。

  
• ぽむ

  もちもち、不思議な食感✨✨　 ご飯もすすむ味で気づいたら完食してました！！ 少ない材料で、できるのも🙆‍♀️

  
• Nacchi325

  食べ応えあったし簡単だった( *´꒳`*)

  
• choma

  もっちもちで美味しいおかずになりました😋

  

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• 吉つま

  とても美味しかったです！また作ります😆❤️

  
• なよん

  あと一品欲しいなって思ったときに最適なレシピ(^^)

  
• くま

  お揚げは半分にしました。 もう何回も作っています☺️ これを作ると家族が喜びます🌼 美味しいです😋🍴💕

  
• るんるん２wan

  とても美味しかったです！ 我が家では、油揚げを横に切り袋状にして詰めました。 長ネギとツナ缶を混ぜてから、レンジで１分チンした後にマヨネーズとチーズを混ぜて焼きました。 いつもある食材で出来る手軽さで定番とさせて頂きます！

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• ぴぴ

  豆腐から水分が出るのはどうしても仕方ないと思いますが、トマトに酸味があるので、丁度良い気もしました🤔 チーズたくさんかけた方が、グラタンらしくて私は好きでした✌️✌️✌️

  
• C

  ヘルシーで美味しく、その上満腹になれる最高のメニューです。作る前は、チーズとトマトの味しかしないのではないかと懸念しましたが、ちゃんと全ての食材の味が生きていました！写真は無加工でこの色で、見た目もすごく良いので来客者振る舞い用にもぴったりだと思いました＾＾今回はツナ抜きで作りました。

  
• と

  ヘルシーにおいしく食べられて大助かりです！

  
• ぽんみえ

  少し酸味があるかな？と思うけのでトマトソースにまろやかになるものを足すか、チーズを多めにするとよいかと思いました。どのレシピも2人分が多いから家族分、倍量にする際、塩分は少なめにしています。今回はしっかりめにした方がいいかな、と思います。

  

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• ミョジンチョリ

  豆腐とは思えないほどのボリュームともっちり感でした。ヘルシーでいいと思います。 簡単に作れる上に袋で絞ることで洗い物も少なく済みました！ にんじんを刻んで足しましたがそれも美味しかったです♪

  
• kbrn

  簡単で洗い物も少ないので何度もリピートしています！！！何よりヘルシーで美味しいんです！！！！！ 少しコーンの量が減ってしまいますが、コーン入りツナ缶を使うと、より簡単にできました🎶

  
• ちび

  とけるチーズと粉チーズをプラスしてみました🧀 サクッ！もちっ！でおいしかったです😋 味がしっかりついていたのでケチャップなしでも大丈夫でした👌

  
• ぜいたクマ

  お肉よりも軽めの食感なのでパクパク食べられます💓今回は少し焦がしてしまいましたが、油をしっかり引けば大丈夫だと思います。

  

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• くるみっこっこ

  もちもちで美味しいです。家にある材料で出来るのでまた作りたいです。
• りゅう

  簡単に美味しくできました。水切りですが、固い島豆腐でも1日かけた方がしっかりした味がして美味しいようです。次回はチーズや、乾燥桜エビなども入れて試してみようと思います。

レビュー

• Soul'd out

  和えるだけの簡単サラダ、美味しいです(人 •͈ᴗ•͈) ツナの塩ダレは水の代わりにオリーブオイルを使用しました。 また、アボカドが1つ余っていたので入れてみました。 豆腐の水をよく切ってから使うと良いと思います。

  
• ゆり

  タレのツナとトマトとお豆腐一緒に口の中入れるとほんとに美味しい〜！さっぱりしてて夏おすすめだと思います！

  
• のんちゃん

  塩気が、適当に有ってとても⤴️⤴️😋美味しいです♥️👍

  
• ぴんくふぇありー

  美味しかったです❣️豆腐の量に対して味付けとなるツナソースが少ないので、しょうゆを足しても美味しいかなと思いました😊

  

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• コトリ

  簡単に作れて美味しかったです

  
• はっぴぃ

  ツナの旨味とめんつゆで、簡単に美味しくできました。 豆腐ともやしなのでヘルシーなのも良いです。

  
• 北風

  簡単で美味しくて経済的！ また作りたいと思います。

  
• あーちゃん⭐︎

  とても簡単であと一品にピッタリ！また作ります！

  

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• ハチ

  美味しかったです(^^ 豆腐はレンジで水切りしました。

  
• 納豆島

  私と長女が大好きなので何度もリピしてます♪ 今回は余っていた豚バラともやしを2袋入れました。やっぱり美味しいです♫

  
• 高ちゃん

  簡単でした。さっぱり味でまた作ります。

  
• りんご

  食材から水分が出てくるからか少し味が薄く感じたので、醤油を多めにしました。 簡単にできて美味しかったです。

  

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• にゃんにゃむニーナ

  おはようございます。今日も大好き。 作らせていただきましたにゃーん。 18日朝ご飯は、 コクと旨味あり、ツナとほうれん草のチャンプルー こちらに載せました。 ご飯が進む、ピーマン肉味噌 サッと作れてポカポカ、レタスと卵のあっさりスープ です。 いただきます。 そうだ、キウイ剥こう。

  
• まっこ

  倍量作りましたが、簡単でした。 主人が美味しいと喜んでくれたので、また作りたいです♪

  
• かおちゃん

  食べ応えもあり、ツナの旨味や玉子のまろやかさが豆腐やほうれん草とよく合って美味しかったです💯

  
• mist

  焼き豆腐を自分で作るのは確かに魅力です 4人分で作りましたが卵はM玉で3個で間に合いました サイズに応じて調整するといいです ややお手軽で美味しかったです

  

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• らすかる山田

  にんじんなしで作りました。余っていたちくわを加えています。思ったよりツナの味がでていて、しっかりめの味でした。インゲン消費に助かりました！

  
• yuminpa

  賞味期限の短い絹豆腐があったので、それを使用したので水分を飛ばすのに時間がかかりました。やさしい味の柔らかい食感だったので炒りごまとごま油をたしたら、なお美味しいです。

  
• みこ

  彩りも綺麗で、簡単で美味しかったです！ またリピします♪

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• pchan

  辛い物好きなので、豆板醤を多めに加えました とても美味しかったです またリピしたいです

  
• み

  簡単でおいしい！

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• しーずー

  生地がゆるゆるベタベタで手に引っ付いて 中にチーズを入れるどころか、丸くまとめることすら出来なかったです。 味も食感は外カリカリで美味しいはずなんでしょうけど 中身は片栗粉もちを食べてるような感覚で 外カリカリ、中もちもちという感じで片栗粉をそのままたべているような感じで 豆腐もツナも全く消えて マヨソースと片栗粉の味しかしなかったです。

  
• かず

  味はツナの感じが強くとても美味しかったです！ でも、揚げる際に柔らかくて綺麗な丸が出来なかったでした…

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• ピーカン

  揚げるのでなく、フライパンで焼いてみましたがカリッとなって美味しかったです！ また、レンチンしたみじん切りのにんじんを加えて、野菜も取れるようにしました。 そのままでもおいしいし、ケチャップをつけるともっと美味しくなりました！ 明日のお弁当に入れたいと思います！

  
• ひつじ

  こどもも大好きだったようで、たくさん食べてくれました。 外はサクカリっ、中はふわふわでした！

  
• ち～

  みじん切り長ネギ入りです！ 片栗粉だけだと生地がまとまらなかったので、スープ用糸寒天とオートミールも追加。まとまって栄養価もプラスされて美味しく出来ました(*^^*)

  
• 育実

  美味しくできました！ お豆腐がふわふわで美味しかったです(^^)♪

  

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• もちぐま

  さっぱりとしていて、でもしっかりと味がついていてとても美味しかったです。 いつもの冷奴が少し豪華になって良かったです。

  
• el

  味薄かったんで味ぽんかけて食べた。まぁまぁかな

  
• おから

  いつもと違う冷奴を食べたくて作りました。さっぱりして美味しかったです。冷奴はダイエットの為によく作るのでこれもレパートリーに加えたいと思います。ただ他の方も書いてますが、分量通りのソースでは味が薄いので、私も追い味ぽん＋追いごま油＋追いラー油しました😅

  
• 月海

  時短レシピです。 手軽にあっという間に出来ました。 このレシピがあれば何か無いの?の声に焦らず対応出来そうです。ただ豆腐の水気で味が薄くなってしまったので次回からはレシピより濃い目に作りたいと思いました。

レビュー

• cyapi

  クセになる味www お酒のおつまみには最高です(*´艸`*) ちょっとしたおもてなしにも喜ばれそう♡ 暑さで食欲無くてもこれならサッパリと食べれそうだよ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

  
• ティグル

  考えたことない組み合わせだけど、美味しそうだなと思って作ってみたら、予想よりも美味しかった。 ちょくちょく食べたい。

  
• みやこまん

  パセリを小ねぎにしました。 いつもの 冷奴とは違い、風変わりで美味しかったです。

  
• ちゃまる

  冷奴のレシピはめちゃくちゃ助かります。 レパートリーが増えて嬉しいです。 簡単で美味しかったです。

  

レビュー

• ぽむ

  ツナの臭みが少し気になりました。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  主菜に分類されているだけあり、ボリューム満点です❣️新玉ねぎであっても、辛味抜きはしっかりしましょう❣️

  
• pchan

  さっぱりでとても美味しかったです

  
• ひつじ

  美味しかった！

  
• くまたん

  材料だけ見ると軽めですが、主菜になるボリュームと美味しさでした。