DELISH KITCHEN
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袋で混ぜて♪

豆腐とツナコーンのもっちり焼き

絹豆腐に片栗粉を加えたもちもち生地を、フライパンでカリカリに焼きます♪ケチャップをつけてナゲット風に!ツナコーンの食感があとひくおいしさです。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    228kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ポリ袋に豆腐を入れてなめらかになるまで袋の上から揉み込む。

    TIPS

    絹豆腐は水気を切っておきましょう。

  2. 2.

    1にツナ、コーン、片栗粉、塩、こしょうを加えて袋の上から揉み込む。袋の角を少し切り落とす。

    TIPS

    ツナは缶汁を切りましょう。冷凍コーンは解凍しておきましょう。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を12等分にしてまるく絞り出す。焼き色がつくまで両面を中火で焼いて火を通す。

  4. 4.

    器に盛り、ケチャップを添える。

よくある質問

  • Q

    コーン以外だと何が合いますか?

    A

    コーン以外ですとグリンピースや細かく切った人参でも美味しくお作りいただけます♪

  • Q

    ツナ缶はオイル不使用のものでも作れますか?

    A

    オイル不使用のものでもお作りいただけます♪ぜひ、お試しください♪

レビュー

(48件)

3.8
※レビューはアプリから行えます。
  • es
    おいしくないです。ケチャップとも合わないし、もっとなにか調味料入れる等改良したほうが良いのではないでしょうか?
  • kbrn
    簡単で洗い物も少ないので何度もリピートしています!!!何よりヘルシーで美味しいんです!!!!! 少しコーンの量が減ってしまいますが、コーン入りツナ缶を使うと、より簡単にできました🎶
  • naochan
    豆腐が小さめを使いコーンが多めになったからかもしれませんが、ドロドロなので上手く整形して焼く事ができませんでした。私の料理下手が原因だと思いますがリピはやめておきます。
  • そこらへんの料理好きな高校生。
    とても美味しかったです!! 今回は見栄えをよくするために、枝豆やひじき、にんじん、コーンなど具沢山にしたので食感がとても楽しかったです!!(おやつ感覚で食べれます笑笑) アレンジとして白だし風味のあんかけをかけてみたら、より一層美味しくなりました!! お子さんと一緒におやつとして作ってもいいかもしれません!

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