とうもろこしとツナの白和え

手順

1. 1

   木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで1分半加熱する。

2. 2

   とうもろこしはラップで包み、600Wのレンジで3分加熱する。半分に切り、実をそぎ落とす。

3. 3

   赤パプリカは1cm角に切る。ツナ缶は缶汁を切る。

4. 4

   ボウルに木綿豆腐を入れてなめらかになるまでつぶす。

5. 5

   ☆の調味料、ツナを加えてよく混ぜる。

6. 6

   とうもろこし、赤パプリカを加えて混ぜる。