DELISH KITCHEN

ボリュームたっぷり♪

豆腐と新玉ねぎのツナサラダ

4.6

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    215kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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一品で満足できるボリュームたっぷりのサラダをご紹介します。めんつゆマヨで味付けも簡単!うどんにのせてサラダうどんにしてもおいしくお召し上がりいただけます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐は横長において1cm幅に切る。新玉ねぎは縦に薄切りにし、水に入れて軽くもみ、水気を切る。トマトはへたを取り除き、横に輪切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。新玉ねぎ、ツナ缶を加えて混ぜ合わせる(ツナサラダ)。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

  3. 3

    器にトマトを敷いて豆腐を並べ、ツナサラダをのせる。かつお節をのせ、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • キサラ

    めっちゃ美味しかったです。主人は「このサラダだけのダイエットが出来そう」と大絶賛。トマト好きな子どもはトマトだけ食べてました…
  • まりりん

    新タマネギではなかったけど、トマトも太く切っちゃったけど笑 美味しかったで~す👌
  • may

    簡単で美味しい!高評でした!
  • pchan

    さっぱりでとても美味しかったです

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