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カリッとふわっふわ!

豆腐のツナマヨチーズボール

外はカリッと!中はとろ〜りチーズ! お豆腐やツナ缶を使ってお手軽に作れます♪ 年末年始のおもてなしにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    522kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり(3人分の場合)

料理レシピ

材料 2〜3人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆腐をクッキングペーパーで包み、600Wのレンジで2分加熱する

  2. 2.

    重しをしてそのまま10分程度置く

  3. 3.

    ツナ缶は缶汁を切る。ボウルに☆を入れて混ぜる

  4. 4.

    ボウルに豆腐、ツナ缶(缶汁はとっておく)、マヨネーズ、粉チーズ、片栗粉、塩こしょうを入れて滑らかになるまで混ぜる

  5. 5.

    1/13量を手に取り、軽く丸める。生地の真ん中に、ピザ用チーズを包んで更に丸める。同様に計13個作る。片栗粉をまぶす

  6. 6.

    鍋にサラダ油を底から4cm程度入れて170℃に熱し、タネを入れる。転がしながら色づくまで揚げる。マヨネーズソース、青のりをかけて完成!